|
羊肉性温适合在冬季吃，山药是大补的食材，把山药和羊肉一起做成汤来喝非常补，很适合在寒冷的季节吃，在做羊肉汤的适合可以选择羊排肉，这样做出汤更好喝。 羊肉、鸡皮糙山药各200克，胡萝卜各6片，青蒜1根，当归2片，枸杞子15毫升，川芎、黄芪、姜各4片，黑枣4粒，高汤1000毫升，水500毫升，米酒120毫升，盐5毫升 制作方法： 1.青蒜洗净，切斜片；山药去皮切块；胡萝卜去皮切片； 2.山药，胡萝卜，羊肉一起放入盅内，加入其他配料（盐出锅时加），并用耐热胶膜包住盅口，盖上盅盖，移入蒸锅加热水，蒸30-40分钟； 3.熄火前加入盐和青蒜片，盛入碗中即食。 营养价值 山药可提供给人体大量的粘蛋白，可预防心血管系统疾病的脂肪沉淀， 防止动脉硬化过早发生，其中的粘多糖与无机盐结合，可形成骨质，让软骨具有弹性。且此菜具有补血，养颜，强身，通便之功效。 营养价值： 羊肉 - 俗话讲：“美食要配美器，药疗不如食疗”，羊肉性温热，补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》中被称为补元阳益血气的温热补品。 |
上一篇：多种蘑菇汤的做法是怎样的
下一篇：排骨莲藕汤产妇怎么做呢
相关专题：
养生汤
相关资讯
- 排骨莲藕汤产妇怎么做呢
- 产妇主要指的是在生完孩子之后，在月子期间的女性 ，那么现在多数的女性 都会选择母乳喂养，所以女性在生完孩子之后，对于营养 的要求是非常高的，那么什么样的食物对女性有很好的功效呢！小编就给大家带来一道美食…
- 绿豆小米粥的作用有哪些
- 相信很多人都喜欢喝绿豆小米粥吧，特别是北方人，很多的北方人在晚饭的餐桌上，经常会见到绿豆小米粥，可以补充水分。看似简单的粥，有什么特殊的功效吗？绿豆小米粥的作用有哪些呢？相信这是很多人都想要知道的，那…
- 西红柿玉米汤的做法有哪些呢
- 随着现代社会人们对身体保健的重视度越来越高，因此很多朋友在饮食中都养成了先喝汤的习惯。这样不仅能够暖胃，同时也有助于后续的营养吸收。因此作为开胃汤来说，西红柿玉米汤就成为很多朋友的首选，那么西红柿玉米…
- 补血粥的具体做法是什么呢？
- 女性因为圣体的特征导致了每个月的固定时间内会比较虚弱，身体的素质如果不够好还会引起其他的问题，补血一直是女性在生活 中的必须要做的一件事，其实按照事实理论来说不论是女性还是男性其实都是需要补血的，可能…
- 女人非喝不可的6款营养汤
- 现代的女性个个都是身兼家庭和事业双重的重担，这样女性更容易疲劳和衰老，因此在生活 中，注重营养的摄入对身体的健康有着很好的作用。今天小编就为广大的女性朋友们介绍六款对身体保健有好处的营养汤。 工作太忙、…
