当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

红枣山药糙米粥怎么做

发布时间:2019-05-08 04:29 来源:www.roadlady.com 点击:0
很多人都很喜欢食用红枣,并且很多女性朋友也应该知道经常食用红枣对身体的好处也是很多的,可以不足自己的气血,并且还能治疗痛经等等病症。而且红枣也非常适合被制作成粥供人们食用,那么今天小编就为大家推荐一款红枣山药糙米粥的做法吧。 春季养生 多甘少酸,专家

很多人都很喜欢食用红枣,并且很多女性朋友也应该知道经常食用红枣对身体的好处也是很多的,可以不足自己的气血,并且还能治疗痛经等等病症。而且红枣也非常适合被制作成粥供人们食用,那么今天小编就为大家推荐一款红枣山药糙米粥的做法吧。

春季养生多甘少酸,专家建议可多食山药大枣。做成粥类食用,营养更容易被人体吸收。山药具有补中益气的功效,红枣养血活血,糙米不同于一般的大米,食用起来更健康,身体内有湿气的朋友可常食用糙米。这道红枣怀山药糙米粥是一道简单易做,营养健康的家常美食粥类,适宜春季养生食用。

红枣怀山药糙米粥的具体做法如下:

原料:

红枣,怀山药,糙米,珍珠米

做法:

1、糙米提前浸泡半天,怀山药洗净去皮,切块;

2、糙米和珍珠米一起洗净,加足够的水,大火煲开转小火;

3、煲至米开花后加入怀山药;

4、最后加入红枣即可。

以上就是为大家带来的红枣山药糙米粥的做法了,看了以上文章之后相信大家也都知道应该怎么制作这道美味的粥了,并且早上喝粥对胃也是很好的,所以准备好材料制作吧。

相关专题: 养生粥

相关资讯

荔枝红枣汤的做法
日常生活 中我们都知道保养身体对女性 朋友很重要,特别是对于一些体质虚弱、气血不足的女性 朋友来说荔枝红枣汤无一不是一个补充身体的好办法,红枣和荔枝都是我们熟悉的食物那么如何利用这两种食物做出一碗美味的
手术后补气血的汤有哪些
有很多疾病在越发严重的时候就必须要及时的手术治疗,比如说尿道结石,膀胱结石,还比如说很多肿瘤疾病,骨折等都是有可能要做手术的疾病,这些疾病在做手术之后身体也会因此而虚弱,所以说手术之后的营养是特别重要
冬季佳品冬瓜汤 三款营养最为宜!
冬瓜是非常适宜冬季食用的健康饮食 ,也是我们日常家中做汤的主要食材之一。冬瓜具有非常好的利尿消肿,美容养颜的好功效,营养价值极高,又能对爱美女士的瘦身计划有所帮助。那么,您是否已经喝腻了像是冬瓜汆丸子
九款不放调料的营养汤 健康身体的好补品!
滋补养生 ,汤肯定是不能缺少的,汤的作用有很多,而今天要教大家的这几款汤品,不仅容易做,不需要过多的调料而保持原味,而且对身体的好处也有很多。 青红萝卜煲龙骨 营养 功用:清热解毒、清肠胃。原料:青萝卜25
什么汤是补血
我们中国文化博大精深,饮食文化也是历史悠久。在我们的日常饮食当中有很多汤水和食物补血效果比较好的,对于一些想要补气养血的人群来说,不仅食补效果好,而且还没有副作用。在我们生活 当中补血效果比较好的汤水