|
最近又到了板栗成熟的季节了，板栗既可以生吃，也可以煮汤吃，小编认为莲藕板栗排骨汤的味道就非常不错哦，尤其是刚刚成熟上市的板栗放进里面简直是人家美味呢，不知道大家是不是都吃过这道菜，其实这道菜的营养价值也非常丰富，做法也是很简单的，而且配料在超市里都能买得到，所以深受大家欢迎。 栗子莲藕汤是一道传统的汉族名点。把生栗子剥皮备用;莲藕洗净去皮切成5毫米的片，用加了白醋或柠檬的水泡10分钟;生姜切成大片儿;将栗子、姜和莲藕放入紫砂煲中，加入1200ML纯净水，调到老火汤即可。 喝汤的时候加入适量糖和葡萄干。莲藕能清热凉血、健脾开胃，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。栗子是碳水化合物含量较高的干果，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，保证机体基本营养物质供应，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。 步骤 1.栗子 2.栗子去壳后，煮5分钟，去掉皮衣 3.莲藕切片、栗子、猪骨焯水备用、淮山、红枣、姜片 4.把所有材料放入电压锅中，加入适量的水 5.40分钟后下盐调味即可 莲藕板栗排骨汤的详细内容就是上面说的这么多啦，希望你们感兴趣的可以多多了解，当然小编还会在接下来的文章中给大家介绍更多的美食做法，希望你们时常关注，食疗养生现在越来越流行了，所以大家多了解这方面的知识也是不错的！ |
相关专题：
养生汤
相关资讯
- 喝鸡汤不如吃鸡肉 家中熬鸡汤的那些学问！
- 鸡汤味美营养高，且具有抗疲劳美容养颜的功效，一直深受人们的喜爱。但是你知道鸡汤如何炖最营养美味么？有没有人不适合喝鸡汤呢？怎样喝鸡汤营养呢？一起来了解下。 鸡汤进补，但不是所有人都能喝 喝鸡汤进补是我国…
- 山药肉饼汤怎么做？
- 小编作为个资深的吃货，最爱的就是吃，喜欢收集好吃可口的食物，但小编不仅爱吃闲暇时更喜欢亲自下厨一解食馋，家人朋友都夸小编有一双“巧手”。小编最喜欢也是最拿手的一道菜就数“山药肉饼汤”了，不仅好吃还养生…
- 猪手黄豆汤的营养价值
- 猪蹄以及大豆都是生活 当中常见的食材，将这两者的搭配，可以做出一道营养价值比较高的猪手黄豆汤。猪蹄中富含丰富的蛋白质，以及脂肪碳水化合物。对于女性尤其是哺乳期的女性来讲，可以起到很好的催乳美容效果，也…
- 黑豆排骨莲藕汤做法有哪些呢
- 常吃黑豆不仅有效地可以丰胸美容，还可以滋补身体，常吃黑豆有益身体健康 ，助于黑发，美容，由于黑豆当中去皮之后可以帮助人们黑发，还可以降低高血压和高血脂，平时大家不仅是爱吃黑豆，接下来就为大家介绍一道黑…
- 婴儿黑米粥制作应该注意什么
- 黑米在我国中医养生 保健领域中一直是使用比较频繁的一种养生 食品，这种食品在天然谷物，营养丰富，味道香美。一直被奉为养生尚品。黑米粥是比较常见的烹调方法。清水熬煮就可以，这种烹调方法从最大限度上保留黑米…
