当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

紫菜玉米汤的做法大全

发布时间:2019-05-08 02:00 来源:www.roadlady.com 点击:0
玉米是我们生活 中很多人都喜欢吃的一种食物,经常食用能改善我的体质,并且还能补充我们体内所需要的维生素,并且玉米的吃法有很多种,其中紫菜玉米汤就是最常吃的一种,并且制作方法非常的简单,但是我们一定要掌握好方法才能做的更加的美味营养,下面一起了解下紫菜

玉米是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物,经常食用能改善我的体质,并且还能补充我们体内所需要的维生素,并且玉米的吃法有很多种,其中紫菜玉米汤就是最常吃的一种,并且制作方法非常的简单,但是我们一定要掌握好方法才能做的更加的美味营养,下面一起了解下紫菜玉米汤的做法大全。

紫菜玉米汤的做法大全

做法一

1 、将菜洗净,嫩玉米切块儿,黄豆芽摘去根,黄瓜切片

2、汤锅水烧开之后,放入玉米和黄豆芽,煮上15至20分钟,然后加入黄瓜和紫菜,滚上几分钟,把蛋白淋上去,加上盐和味精,滴上几滴香油,关火,盛出。

做法二

1.紫菜用清水浸泡一会儿备用。

2.鸡蛋两个备用。(我打了一个双黄蛋!)

3.蒸玉米锅底的汤,备用。

4.葱花、辣椒丝,香油,味精,盐,放入盆中备用。

5.锅中放油,葱花爆锅,下入玉米汤、紫菜,煮五分钟,下入搅碎的鸡蛋,煮片刻,出锅,倒入之前准备好的盆中,美味的紫菜汤就做好了。

做法三

1. 先将紫菜切(撕)成片状,鸡蛋打匀成蛋液备用。

2. 在蛋液里放一点点盐,然后再将其打匀。

3. 往锅里倒适量的清水,待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花,再放入紫菜和虾皮,这时候再放入盐和葱花就可以了。

紫菜的功效与作用

紫菜性味甘咸、寒,入肺经;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效;用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压等。

1.预防甲状腺肿大

可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途。

2.促进生长发育

富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品。

上面就是对紫菜玉米汤的做法大全的介绍,通过了解之后我们知道这样营养的食物做起来也很快捷,并且对于处于成长期的小朋友来说也是很好的食物,能补充体内多需要的营养,并且微量元素含量也是极高的。

相关专题: 养生汤

相关资讯

银耳莲子桂圆红枣汤的做法是什么
现在随着我们生活 水平的不断提高,我们现在已经不仅仅注重于吃饱穿暖了,而是在于生活 质量的提升,养生 这个话题也在我们身边慢慢的可以发展开来,现在很多人都用一些中药或者滋补的食品来做汤,这些汤一般都是给
薏米南瓜粥怎么做
我是一个非常喜欢喝粥的人,今天去粥品店喝粥点了一个薏米南瓜粥,南瓜松软而又碎,喝起来有香甜的味道,而且里面的薏米的口感滑腻真的很不错,就想给大家分享这个粥的做法,大家也可以在家做, 做法一:原料:主料
紫薯粥的家常做法是怎样的
紫薯我们也叫做是黑薯。紫薯不但外形很好看而且吃起来味道也是很不错的,紫薯里面含有丰富的营养,常吃紫薯可以起到很好的保健养生 功效,所以我们有必要学习一下紫薯的做法,紫薯的做法多样,我们不但可以用紫薯来
番茄鸡蛋肉片汤的做法
番茄是我们生活 中比较常见的一种蔬菜,无论是作为水果直接食用还是作为蔬菜都是特别营养 的,尤其用番茄煮汤还能很好增加我们的食欲,其中番茄鸡蛋肉片汤让我们觉得不是特别油腻,而且营养 价值非常全面,但是我们
黄花菜烧汤的做法有哪些
黄花菜是许多人比较喜爱的一种佳肴原材料,人们在生活 之中进行招待客人或者是犒劳自己,经常会选择黄花菜。多数人会选择黄花菜来烹制菜肴,那么黄花菜可以烧汤吗?答案当然是肯定的了。很大一部分人会选择使用黄花