现在不少的小宝宝们总是偏食挑食,这个不爱吃,那个不爱吃,很多的孩子把零食当成了每日的主食,许多家长为了让孩子好好吃饭,尝试了一切方法,那么宝宝不爱吃饭怎么办呢,无论是利用哄骗的方式,但是用诱惑的方式总是解决不了孩子吃饭的问题,下面让我们来一起了解一下一道宝宝虾仁粥做法,好吃美味。 食谱原料 原材料:白粥1小碗,虾仁30克。 调味料:植物油3克,盐1克。 制作方法 1、将新鲜虾仁洗干净,切成小粒。 2、白粥倒入锅中,加少量清水煮开。 3、放入虾仁粒,煮熟后放入油,盐调匀。 适用人群 10-12个月宝宝 健康提示 虾含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,但又无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。 虾仁粥 原料:大米20克,虾仁50克,芹菜、胡萝1、、玉米粒各适量,盐适量。 虾仁粥的做法 1.将虾仁去除沙线,洗净,沥水,切成碎末;芹菜洗净,切末;胡萝卜、去皮,洗净,切末;玉米粒洗净,切碎;大米淘洗干净,入清水中浸泡3小时。 2.将大米加入适量清水煮沸,转小火,边搅拌边煮15~20分钟至稠状,加入芹菜末、胡萝卜、末、虾仁碎和玉米碎,继续煮1~2分钟,加盐调味即可。 这一道简单的宝宝虾仁粥做法,既能够帮助宝宝消化又可以好好的照顾到宝贝的肠胃,同时又解决了小孩子不爱吃饭挑食偏食的难题,作为宝宝的妈咪们也并不用苦恼,每天孩子不爱吃饭该怎么办了,让宝宝多吃虾仁既补钙,有能够帮助宝宝身体发育。 |
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