对于南瓜粥这种食物,相信大家都不会感觉到陌生,这是我们生活中经常会吃到的一种食物,而且营养价值十分的丰富,味道也比较鲜美可口,但是一般南瓜粥的味道都是偏甜的,不过也有的朋友喜欢自己制作咸南瓜粥,咸南瓜粥适合各种年龄层的朋友,那么咸南瓜粥的做法是怎样的呢? 首先煮一颗水煮蛋,煮的老一点 南瓜去皮切片,加没过南瓜的水,微博转3分钟 把已经熟的南瓜倒进搅拌机,再加点水,搅打成糊 腊肠切丁,平底锅干煸腊肠丁,炒出油分,倒掉油,盛出腊肠丁 把南瓜糊倒进锅里,加热,倒入腊肠丁,小火加热,加大量胡椒粉,适量盐。 熟鸡蛋取蛋黄,压成粉,放到南瓜粥里,加一点鸡精,熬到浓稠就可以出锅了 以上就是关于咸南瓜粥的做法的一些简单介绍,我们在平时可以适当的吃一些咸南瓜粥,对于中老年人的一些疾病是可以起到一低昂的预防作用的,而且喝南瓜粥可以帮助我们清热解毒,消除致癌物质,降低血糖等等,对我们人体有非常多的好处。 |
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