利用虾仁和蔬菜进行熬粥,非常清淡,但是又有虾仁的鲜甜的,并且虾仁中的钙质和蛋白质融入了粥里面,非常的好喝。对于孕妇来说,虾仁蔬菜粥就是很好的一种主食,清淡而有营养。 鲜香虾仁蔬菜粥 材料: 大米,盐,花生油,菠菜,胡萝卜,牛肉粉,虾仁 做法: 1.将米与盐加油提前腌制; 2.胡萝卜刨丝; 3.将腌好的米加水、虾仁、胡萝卜丝小火熬制; 4.浓稠后加入菠菜; 5.最后加入牛肉粉调味; 小诀窍: 很多人大概觉得早上做粥时间很赶,其实不然,腌好的米早上有40分钟足以让它浓稠,香馥。 |
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