茴香在大家的眼里就只是能用来烹饪的吧,其实它还具有药用价值哦。今天,我就给大家归纳了茴香的6种健康功效。 防止骨质疏松:一项研究成果表明:食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量,从而对骨骼起到了保护效应。 缓解胃胀气:茴香可以作为一种驱风剂,排出胃肠道中的气体,从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。 减轻经期痛:茴香有助于人体肌肉得到放松,它含有的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用,从而减轻女性的痛经症状。一项研究成果表明:月经开始时,每天服用4次,每次服用含有30毫克茴香提取物的胶囊,连续服用3天,能减轻经痛。 减少肥胖症:食用茴香有助于抑制食欲,因为茴香是膳食纤维的一种良好来源,它能让人产生饱腹感。一项研究成果显示:它能提高新陈代谢速度,控制暴饮暴食;溶解沉积在血液中的脂肪;作为一种天然的利尿剂减少水潴留,从而避免了体重增加。 抗衰老:茴香是B族维生素的优质来源,这有助于保持皮肤健康,促进胶原蛋白的合成,以保持皮肤细腻紧致。 预防癌症:茴香所含有的具有抗炎性能的植物营养素被称为茴香脑,这种化学物质能通过阻止乳腺癌细胞的生长而发挥抗癌作用。 茴香的作用远不止烹饪食材这么简单,它的药用价值决不可小看哦,以后大家可以用茴香代替更多的药材哦。 |
相关专题:
食物营养
相关资讯
- 吃人参果上火吗?人参果的营养价值有哪些
- 身体上火是我们生活 中最常见的一种现象,上火虽然不是严重的疾病,但是也会有一定的痛苦和影响,所以容易上火的人一定要注意饮食的调整,那么吃人参果会上火吗? 人参果的营养价值 人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低…
- 早餐吃鸡蛋的几个好处 吃鸡蛋的禁忌
- 早餐吃鸡蛋的几个好处 吃鸡蛋的禁忌 专家说,鸡蛋被评为lsquo;最营养早餐'是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后,急需补充营养,而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿…
- 喝豆浆好处 喝豆浆可防治高血压、冠心病 防衰老
- 豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1.B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘…
- 菠萝全身的价值
- 菠萝是我们生活 中很常见的水果,滋味十分的酸甜,受到了人们的欢迎。 菠萝的营养价值很高。果糖、维生素以及矿物质的成分很高,我们食用菠萝可以为身体补充一定的营养,同时食用菠萝还可以起到消食止泻、补脾胃的作…