喝毛尖茶有什么好处，女人常喝可以减肥吗

　　在市场上毛尖茶是一种非常普遍的茶叶，平时喜欢喝茶的朋友们一定都知道女生经常喝毛尖茶可以起到促进新陈代谢的作用，那么喝毛尖茶有什么好处呢?喝毛尖茶可以减肥吗?一起来看看喝信阳毛尖茶的好处吧。

　　女人常喝毛尖茶可以减肥吗?

喝毛尖茶可以帮助减肥。毛尖茶中含有嘌呤碱等生物碱，可与身体中的磷酸形成核苷酸，能促进脂类物质的新陈代谢，从而达到消脂作用。

知道毛尖茶可以起到减肥作用后，还是会有一些女生们会问小编经常喝毛尖茶好吗?带你了解毛尖茶的六大好处吧

     1、抗辐射。绿茶类的最大好处就是能够抵抗电脑及手机等电子产品对人体所发出的辐射伤害。这是由于毛尖茶中含有的茶多酚及氧化物能够吸收放射性物质的能力。饮茶减少了血多因辐射而引发的一些病症。

　　2、美白肌肤

　　喝茶能减少体内的黑色素，使我们的肌肤光鲜亮丽。毛尖茶本身就含有对美白有好处的维生素C。其还含有的类黄酮能够增强维生素C的抗氧化能力。

　　3、清烟

　　一般瘾君子们的烟瘾都是非常大的，吸烟久了，存在体内的尼古丁就会越来越多，对人体会造成一定的伤害。而多喝毛尖茶就能够减少并且排除体内的尼古丁。

　　4、消暑解渴清热

　　春夏饮毛尖茶是最好的时刻。其茶水中含有的糖类及氨基酸物质能够对口腔中的唾液起到化学反应。咖啡因能够促使毛孔张开散出热能量。

　　5、抗菌

　　毛尖茶抗菌消炎功效方面上是比较好的。尤其是口腔中的病菌。所谓病从口入。每天用毛尖茶来漱口可以益于口腔的卫生。感冒病毒就自然减少了。

　　6、止血消毒

　　用毛尖茶水来清洗伤口不但能够起到消毒抗病菌的作用。对于小伤口而言，还能起到止痛止血的功效哦。

　　毛尖茶怎么泡减肥效果最好?get毛尖茶的冲泡方法

　　1、洁具：先用开水把茶具冲洗干净，这样既可以先洗杯又可以达到温杯的效果。

　　2、投茶：用茶匙取出适量的毛尖茶叶放入盖碗中，茶叶无需过多，一般为茶碗的一半左右就可以了。

　　3、洗茶：将烧开的开水倒入盖碗中，对茶叶进行冲烫，去除茶叶中的杂质，时间不用很长，两三秒时间就可以，然后将洗茶水倒掉。

　　4、冲泡：向盖碗中冲入沸水进行冲泡，水量一般在盖碗的九分处就可以了，不用太满。

　　5、倒茶：将泡好的茶水倒入公道杯中，倒茶时要将滤网放在公道杯上以防茶叶落入。

　　6、分杯：取走滤网将泡好的公道杯中的茶水分入品茗杯中，差不多到品茗杯七分处为宜。

　　7、品饮：经过前面几个步骤一杯浓香四溢的信阳毛尖茶汤就泡好了，品饮品茗杯中的茶水，观看茶色、闻味，细细品味。

　　8、整理：喝完茶后将茶具冲洗干净，用茶巾搽拭干净。

　　经常饮用毛尖茶虽然益处多多，但还是需要注意这五大禁忌，1、忌饭后饮。不少人喜欢饭后泡一杯毛尖茶,但茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可与食物中的铁质发生反应,生成难以溶解的新物质,使胃肠粘膜无法吸收,时间一长可导致体内缺铁,甚至诱发贫血病。应该在进餐后过半小时再饮茶。

　　2、忌空腹饮。空腹喝信阳毛尖,特别是浓茶,会抑制胃液分泌而妨碍消化,甚至引发眼目昏花,心慌心悸、胃肠不适等发晕、胃痛的“醉茶”现象。

　　3、忌睡前饮。毛尖含有很多的生物碱会使大脑皮层兴奋,睡前如果饮了毛尖会过度兴奋神经,引起失眠或加重神经衰弱等症状。

　　4、酒后忌饮,毛尖有较强的兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶。

　　5、忌饮浓茶。毛尖浓茶中的多酚类、生物碱、氟的含量过高会引发身体多种不适症状,甚至危害健康。