当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

花生和红枣的功效有哪些

发布时间:2019-05-05 07:17 来源:www.roadlady.com 点击:0
花生和红枣都是两种非常普通的食物,尤其是一些女性朋友们,多吃一些花生或红枣,有利于帮助我们缓解自身出现的气血不调的问题,很多女性朋友在月经期间经常容易出现月经不调的问题,红枣可以达到很好的调理功效,熟悉一下花生和红枣的功效有哪些吧。 红枣也叫大枣,是

花生和红枣都是两种非常普通的食物,尤其是一些女性朋友们,多吃一些花生或红枣,有利于帮助我们缓解自身出现的气血不调的问题,很多女性朋友在月经期间经常容易出现月经不调的问题,红枣可以达到很好的调理功效,熟悉一下花生和红枣的功效有哪些吧。

红枣也叫大枣,是一味药食两用佳品。中医认为,大枣味甘、性平,能补脾和胃、益气生津,从而使气血充足,改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明,红枣中的多糖成分能影响造血系统,促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡,治疗久病体虚引起的贫血,收到良效。 花生味甘、性平,有益气健脾、补血止血的功效。花生止血又补血的双重功效主要指花生衣(花生仁外表的红衣)。花生衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量和改善血小板的质量,同时还能促进骨髓造血机能。所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有效。 红豆,即赤小豆,性平,味甘、酸。可利尿、消肿、健脾。近年发现,红豆含多种维生素和微量元素,尤其是含铁质和维生素B12,有补血和促进血液循环功能。若女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等,常喝加红糖的热红豆汤,能补血且改善贫血症状。 综上所述,红枣、花生、红豆三味合用,有很好的补血效果。用食疗方防治贫血,是安全的,也是有效的。 应为都是纯天然的同属性食物,所以不会有副作用

了解了花生和红枣的功效有哪些我们才能够更充分的发挥其功效为我们谋福利,同时花生可以有效的帮助我们提高自身,蛋白质的含量帮助我们提高自身的身体素质,红枣可以有效的达到补血的效果,女性朋友非常适合食用。

相关专题: 食物营养

相关资讯

老人喝酸奶的好处有哪些
说到了酸奶我们自然会想到酸酸甜甜的味道,那么最正宗的酸奶就属于老北京酸奶,绝对称得上是香醇可口,制作而成的工艺和卫生程度那绝对是一流,酸奶的功效非常的之多,比如说很多出现肠胃现象,不好肠胃不消化,出现
韭菜炒木耳的做法以及营养价值是怎样的?
很多人都知道有韭菜炒木耳菜,但是他的做法以及营养价值是怎样的呢?韭菜炒木耳的做法是很多种的,不同人可以根据自己的选择进行做,但是它的营养价值,很多人都不会知道。所以我们在进行做一道菜的时候有必要了解它
番茄猪肝汤的功效呢
番茄作为一种既可以熟着吃,也可以生着吃的蔬菜,其吃法往往取决去你想要吸收什么营养物质。生番茄富含维生素C,而做熟的番茄则含丰富的番茄红素,而番茄红素跟胡萝卜素一样是脂溶性的,所以要通过油的煸炒才能让人
羊胎盘冻干粉的提取以及营养价值是怎样的?
很多人都知道羊胎盘冻干粉,但是它的提取以及营养价值是怎样的呢!这个问题相信很多人都不会了解,因为平时很少注意到这个问题,这个问题应该跟中药比交易直接的关系。但是现在社会生活 中如果我们患有任何疾病一般
红枣枸杞水的功效与作用有哪些
随着社会的不断发展,人们的养生观念越来越强烈,而且我们都知道药补不如食补,外敷不如食补的道理,由此看来饮食养生才是最重要的方法,对于广大的女性朋友来讲,红枣枸杞水绝对是我们强烈推荐的养生饮食,它可以很