|
经常喝红酒是有好处的，那么晚上睡前喝红酒，可以治疗失眠，改善睡眠状况。上班族的人因为不常锻炼，处于亚健康的状态，天气不好的时候就容易感冒。对于这类人群适合晚上睡前喝一杯红酒，可以预防感冒。而红酒有抗氧化剂，对人体有很不错的保健作用，具有抗病毒和预防癌症的功效。女性睡前喝杯红酒，可以加快血液循环，排出身体的毒素。选择在睡前喝一杯，比白天喝更好。 1.有研究表明，睡前喝红酒的好处还能够帮助人们，特别是男性降低肺癌的发生几率。由于红酒中含有的大量抗氧化剂，也就是葡萄皮中富含的白黎卢醇化合物，而这种成分在临床医学中被运用到对肺癌的治疗上。 2.睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素，它能够调节睡眠周期，预防和缓解失眠症的发生。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒，则可以改善睡眠质量，让第二天的你充满精力。 红酒虽然有很多的好处，但是也要适量的饮用，特别是睡前不要大量的饮用，否则喝醉了只会让人更加的难受。睡前喝红酒每次不超过25克最好。而红酒的度数不要选择太高的。饮酒前可以喝点牛奶或是酸奶，保护肠胃，延缓酒精在肠胃中的吸收速度。 |
上一篇：腐乳的营养超乎你的想象！
下一篇：喝咖啡的好处和坏处是什么
相关专题：
食物营养
相关资讯
- 常吃樱桃身体好 促进睡眠降低痛风发作的风险
- 又是吃樱桃季节了！它们新鲜，美味，但是，你知道樱桃对你有什么好处吗？樱桃不仅是最健康的水果之一，而且是最健康的保健食品之一。大约21颗樱桃，含有不到100卡路里的热量和15%的日常维生素C需求。但还有七个原因…
- 男人吃燕窝有什么作用
- 男士吃燕窝有补身体的作用。但要需要注意，喜欢抽烟的男性，在服用燕窝的时候不可以抽烟。另外，服用燕窝的时候不管是中药还是西药都不能吃，如果吃药的同时想要服用燕窝，则服药与吃燕窝中间间隔的时间最好控制在两…
- 喝姜汁红糖的好处
- 我们都知道，女生来月经的时候，姜汁红糖是必备品之一，姜汁可以驱寒暖胃，红糖可以补血补气，二者放在一起更是有很好的功效，特别是对于经期失血过多的女性来说。那么喝姜汁红糖水对身体还有什么好处呢？据医生说，…
- 男生喝牛奶的好处是什么
- 牛奶能够补充的营养是其他食物都无法代替的，不管是女性还是男性，喝牛奶都是好处多多的，那么男生喝牛奶的好处是什么呢，很多男人不喜欢喝牛奶，因为牛奶的味道让男人们不舒服，但是即使不喜欢喝，每天也要喝适量的…
- 早上空腹喝一杯蜂蜜水有什么样的好处呢？
- 很多人都知道早上起床之后，首先要喝一杯水，这样能够帮助很好的清理肠道，而且对排便也会有帮助，但其实早上起来喝一杯蜂蜜水的效果会更加的好，因为蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素，早上喝对于肠道的调理是非常有帮…
