孕期到底建不建议吃燕窝?孕妇在没有特别禁忌的情况下可以吃燕窝,但要选择质量好的燕窝,燕窝也应炖煮,以免糖分过多,导致妊娠糖尿病或体重增加过多.孕妇饮食要多样化,建议增加其他优质蛋白质的摄入,如鱼、禽、肉、蛋、奶及豆制品、新鲜蔬菜、水果等。 |
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