孕妇吃燕窝一周吃几次比较好?孕妇怀孕三个月后就可以开始吃燕窝了, 建议每天服用一次3-5克干燕窝,早晚空腹食用。 孕期注意加强营养,孕妈妈可以适量吃燕窝,燕窝可以滋阴润燥,补气; 清虚热,治虚损,有胎盘和胎盘的疗效,但它是大补品,不易吃过量,更要综合营养增加。 |
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