高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。所以生活中一些高血压的朋友,一定要做好降压工作,那么,吃什么能降血压呢? 降血压吃什么水果好 1、香蕉 香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。 2、柚子 柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。 3、橘子 橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。 4、芒果 芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。 5、木瓜 木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。 6、猕猴桃 猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。 7、鲜梅 鲜梅富含苹果酸、琥珀酸,有降压、安眠、清热生津作用。 8、柿子 柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。 9、菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。 10、山楂 能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。 11、苹果 高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。 12、火龙果 火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。 |
下一篇:吃什么补血 荐8大补血偏方
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 吃什么补血 荐8大补血偏方
- 你有贫血的症状吗?女人一旦贫血的话就会从你的脸部看出,你的脸色一眼就能看出惨白的,为了不让自己被看上去病怏怏,那么就试试下面这几款食疗方法吧!它可以帮助你解决问题哦! 当归羊肉治贫血法 将当归、黄芪、党…
- 男人肾虚吃什么好?脾肾阳虚吃什么食物?
- 男人肾虚吃什么好?脾肾阳虚吃什么食物? 脾肾阳虚的症状表现 脾肾阳虚症是由于素体阳气虚,或年老体弱,阳气不足,或脾阳虚日久,波及肾阳,导致脾、肾阳气均不足的病症。 脾虚阳气不足,多引起大肠功能失调,表现…
- 吃对这些食物保你整个冬天不生病
- 看着大家的衣服渐渐地厚了起来,冬天它是真的来了。天寒地冻,怕冷的人不在少数,老生病的人也不在少数,所以冬天吃什么好?成了热门话题。想知道冬天吃什么养胃以及冬天吃什么对皮肤好吗?那就一起来看看吧。 冬天…
- 猪腰补肾汤的做法 猪腰补肾应该这么吃
- 中国人饮食讲究“以形补形”、“吃什么补什么”,因此对于肾虚的人来说,猪腰是一个很好的滋补食物。猪腰即猪的肾,它里面含有丰富的人体所需的微量元素,如锌元素、铁元素、铜元素、磷元素等,多吃对于人体有很好的…
- 消化不良吃什么水果 哪些水果可助消化
- 消化不良吃什么水果 哪些水果可助消化 一、山楂 如果仔细留意日常生活 ,会发现很多助消化的药,其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而起到消食的作…