黄豆是一种在我们中应用非常广泛的豆类食品。黄豆不仅可以用来做豆腐、磨豆浆、还可以制成豆皮供人们食用。而且豆浆还是非常健康的早餐搭配饮品之一,相信很多朋友都知道,常喝豆浆对于女性朋友们来说是有很大益处的。还有一种说法就是吃黄豆能长高,那么吃黄豆真的能长高吗? 如果你是缺钙引起的骨骼发育缓慢的话,那么在青少年阶段吃一些黄豆也可以起到补钙的效果,对身高有一定帮助的;如果已经过了青春期,发育已经完成了,骨骼线已经闭合的话,那么吃什么食物都是不会再增高的了。 黄豆的功效与作用: 现代医学研究认为,黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效。因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。 服食黄豆可另人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血。健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效。 贴士: 1、应用于手足抽筋疼痛:黄豆100克,细米糠60克,加水煎至黄豆熟烂,一天分2次吃; 2、应用于烧烫伤:治疗期间每天用黄豆适量煮汁服,可加快治愈,愈后无疤痕。 看到这里,相信有很多朋友都已经知道了,吃黄豆对于已经成年的人群来说是无法帮助长高的。黄豆因为钙的含量较高,可以促进骨骼吸收,所以对于正在发育阶段的青少年来说是有一定的增高作用的。但是适量的食用黄豆对我们的身体无疑还是有好处的。 |
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