你有贫血的症状吗?女人一旦贫血的话就会从你的脸部看出,你的脸色一眼就能看出惨白的,为了不让自己被看上去病怏怏,那么就试试下面这几款食疗方法吧!它可以帮助你解决问题哦! 当归羊肉治贫血法 将当归、黄芪、党参各25克装入纱布袋内,扎紧袋口,放入500克羊肉和适量葱、姜、盐、酒,加水煮,先用猛火,后改用文火,烧至羊肉呈粑状食用,可治病后气血不足和各种贫血。 黄豆猪肝治补血法 先将黄豆煮至八成熟,再加入等量猪肝一起煮熟,加适量调味品,每次服100-200克,每日2次,连服2周,可治缺铁性贫血。 大枣粥治贫血法 粳米加10-15枚大枣煮粥,早、晚各吃一餐,可治气血两虚型贫眩。 木耳红枣治贫血法 取30克黑木耳、30枚红枣加水煎汤,温服,可治贫血。 红枣黑豆黑矾治贫血法 将500克去核红枣煮熟,再将250克黑豆碾末,加入60克黑矾,一起捣烂,搓成药丸,每次服6克,每日3次,可治缺铁性贫血。 黄芪粥治贫血法 将30克黄芪煎后取浓汁,加入100克粳米、10-15枚红枣煮粥,将熟时加入1克陈皮,煮开服食,能治心脾两虚型贫血。 何首乌粥治贫血法 将何首乌50-60克在砂锅中煎成浓汁,与100克粳米、2-3枚红枣、适量冰糖煮成粥食用,可治肝肾阴虚型贫血。 鸡汁粥治贫血法 将1只1500-2000克的母鸡浓炖鸡汁。取两份原汁汤,分别与100克粳米煮粥。先用旺火烧开,再用微火煮到粥稠食用,可治脾肾阳虚型贫血。 |
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