老年人是白内障的高发人群,很多人到了一定年龄就会出现白内障疾病,所以老年人应该在平常注意眼睛的保护,做好白内障的预防工作,老年人在发生白内障后,一定要及时的治疗白内障,同时还要注意日常的饮食合理搭配,可以让白内障早日恢复健康,那么,白内障吃什么蔬菜呢?我们一起来了解下吧。 老年人得了白内障吃什么好 老年人宜选用利尿降压的食物,如蜂蜜、金针菜、绿豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜等。还宜选食有安神、安眠作用的食物,如莲子、核桃、小麦等。若伴大便秘结,可吃蜂蜜、新鲜蔬菜,含淀粉及食物纤维多的食物及芝麻等。 每天至少喝1500毫升的水。其次,要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。多吃水果也很好,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子;定期吃些含钙食物,如牛奶、奶酪、酸奶等,要避免喝酒、吸烟,不吃动物脂肪和糖。 健脾食物有芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山苭、红薯、扁豆、豇豆等,养肝食物有羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等,补肾食物有羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等。同时不宜用辛辣、香燥、肥腻之品,不吸烟,不喝酒。 白内障患者要多补钙 白内障患者需要注意要经常补钙,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,特别是多吃柑桔类水果、葡萄(葡萄食品)、柠 檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙(钙食品)食物。 上述中为大家介绍了白内障患者应该吃什么蔬菜。大家都知道了吗?白内障的患者在进行治疗后是一定要注意术后的护理,好好的保护眼睛,不要长时间的用眼,一定要让眼睛得到休息,还有就是平常生活中要注意保护眼睛干净,不能用手去揉眼睛,预防细菌感染。 |
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