当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

白头发怎么办 六款食疗方帮你白发变黑发

发布时间:2019-05-07 03:38 来源:www.roadlady.com 点击:0
随着年龄的增长,长白头发是一件很平常的事情,但是随着生活 水平的提高,很多年轻人也会受到白头发的困扰,这让他们在平日为人处事中显得很尴尬,接下来小编就带来非常科学的6个妙招,可以让你的白发迅速变成黑发。 白头发怎么办 食疗方一: 组成:核桃12个,枸杞子、

随着年龄的增长,长白头发是一件很平常的事情,但是随着生活水平的提高,很多年轻人也会受到白头发的困扰,这让他们在平日为人处事中显得很尴尬,接下来小编就带来非常科学的6个妙招,可以让你的白发迅速变成黑发。

白头发怎么办

食疗方一:

组成:核桃12个,枸杞子、何首乌各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。

用法:将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉烂取出黑豆,晾干。每食6~9克。每日2次。

功效:乌发润发。

食疗方二:

组成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。

用法:将枸杞子和玉竹洗净切碎,放入锅中,加适量水,浸渍12小时,再煎煮3小时,滤取药液,药渣加水再煎,反复3次,合并滤液,用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜,搅拌均匀。浓缩收膏,待冷装瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。

食疗方三:

组成:大麦200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖适量。

用法:将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟,研为细末,再放在一起混合拌匀,加入食糖调好口味,贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2~3匙。

功效:养血补肾,润发黑发。

食疗方四:

组成:何首乌50克,鸡蛋2个。

用法:将何首乌和鸡蛋分别洗净,加水同煮至蛋熟,剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤,每日1次,佐餐食用。

功效:补肝肾,乌须发,抗早衰。

食疗方五:

组成:首乌浸膏10千克,白糖100千克。

用法:将二者混匀,制成冲剂,每次服用10克,开水冲服,每日3次。

功效:乌发润发。

食疗方六:

组成:桐叶、桐子多少不限。

用法:取深秋霜后的桐叶、桐子,捣碎,蒸熟,取出后用布包着绞榨出汁,贮存备用。使用时先将头发洗净,然后涂药汁于头发上,反复揉搓令匀,揩去余油,经过一夜,次日用水洗净。每3~4天用1次。

功效:白发转黑。

白头发吃什么好

在饮食上应注意科学配餐,多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜,不挑食、偏食。

注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

要注意B族维生素的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和蔬菜等。

注意多摄入富含酪氨酸的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。

主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。

水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

结语:许多人认为长白头发是很正常的生理现象,其实不然,白头发和我们的生活习惯和饮食习惯是息息相关的,如果我们保证科学的生活规律和合理的饮食,绝对可以抑制白头发的生长。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

何首乌如何治白发 俩药膳食谱乌发效果好
不少人不到五十岁,就已经有很多白头发了,看起来年龄很大。那么有什么方法让白头发少点,养生 学家一直把何首乌作为重要的延年益寿之品,下面小编为大家介绍2款治疗白发的何首乌药膳食谱。 何首乌小米粥 何首乌又名
核桃炖蚕蛹补精血治疗腰膝酸软
在我国北方,食用蚕蛹的方法多是蒸食,南方多是与韭菜一道炒食,而在美国则多作巧克力的馅心,中医 认为,蚕蛹性平味甘,具有祛风、健脾、 止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效。 蚕蛹的营养非常丰富,据分析测定, 每
治疗白发 哪些方法可以治疗白发?
哪些方法可以治疗白发?白发的发生,是会有一定的遗传因素的,所以对于白发的治疗也是需要患者积极的面对治疗的。下面介绍两款治疗白发的偏方,在白发饮食 上要多加注意,适当的使用中药进行调理,达到缓解白发的症
少白头怎么治疗?治疗少年白发的偏方
决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素
中医四药膳 帮你打造乌黑秀发
一头乌黑秀发是女性健康美丽的象征,头发也是一部分,同样需要营养与呵护,如何通过饮食 吃出乌黑秀发是每个爱美女性的向往和追求。下面给大家介绍四款中医 药膳,让你吃出一头乌黑秀发。 养颜生发汤 原料:核桃仁50