相信大家都听过这一句广告词吧,“治肾亏,不含糖”,治疗肾亏是很多人关心的问题,肾脏是人体重要的器官之一,如果他出现了问题,我们除了通过药物来治疗以外,还可以通过什么来治疗或者缓解呢,小编今天为大家介绍一种食疗的方法,那就是通过食物来解决和缓解肾虚的问题。 肾虚有分肾阴虚和肾阳虚,补肾阳的食品有虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效,食用动物肾脏具有补肾益精作用,冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。 也可食用温性水果,如大枣、橘子、柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪。早餐要营养充分,以保证旺盛的精力;中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏等;晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。 具体有一款,为大家详细介绍一下,枸杞子仔鸡:枸杞子30克,500克重以下的子公鸡1只,除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50~100毫升,加盐同炖,食肉饮汤。圆肉党参炖猫肉:桂圆肉15克,党参30克,猫肉150~250克。将党参、猫肉、桂圆肉共置盅内,隔水炖熟服食。吃肉饮汤,隔日1次。健脾益心。 以上就是小编的方法了,其实,补肾的食物有很多,常用食物有山药、大枣、蚕蛹、韭菜、板栗、桂圆、泥鳅、牛肉、羊肉、狗肉、鲤鱼以及各种动物鞭类等均有一定的补肾作用但是,更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅,还要多活动、多锻炼。 |
上一篇:止咳化痰的食疗方法介绍
下一篇:痛风饮食 春季痛风饮食的注意事项
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 发烧到底能吃弥猴桃吗
- 水果的好处相信大家都知道,在这里就不赘述了。很多人日常多喜欢吃很多水果,不仅能够解渴解馋,还能充饥维持健康。但是很多人就有疑惑了,身体健康的时候是可以吃各种各样的水果,那么如果身体不适的时候,是不是每…
- 哪些人是不宜吃栗子的
- 栗子算是一种很好吃的食物,特别是在下午茶期间可以当做一种休闲的食物,但是人们在吃栗子的时候却并不知道脾胃比较虚寒的人们是不能够吃栗子的,否则就会引起自己的脾胃变得更加的不好,如果是一定要去吃栗子这种食…
- 3款营养美味的壮阳食疗方 让男人虎虎生威
- 中医所说的补肾,包括滋养阴精和温补肾阳两个方面。通过补肾,可以改善生殖功能,缓解劳欲过度引起的腰酸、乏力、耳鸣、健忘等症状,提高抵抗力和耐力。接下来小编给您介绍一些补肾的食物与一些食疗方,以及一些保健…
- 中医食疗春季流感预防
- 初春即将来临,忽冷忽热的天气,使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交,是流行性感冒的好发季节,针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况,我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。 一、山药糕:…
- 喝下这碗粥 你也会成为气质美女
- 很多人都有这样的感觉,明明是同龄人,但是看起来气色却会差很多。其实,这绝大部分取决于个人气血,尤其是女性朋友。那么有哪些补血补气粥呢?如果我们需要补血补气,什么粥好呢?下面我们就来为大家介绍一下什么粥…