烧心是肠胃疾病中非常常见的一种症状,在吃饭后一些人很容易感到烧心其实它的危害性也是非常大的,一定要尽快缓解,下面来具体介绍一些食物能帮助缓解烧心。 5种食物有效缓解烧心 吃根香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。 菜里放点姜。这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。 嚼口香糖。发表在《牙科研究期刊》上的一项研究显示,饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。 喝小苏打水。美国哈佛大学医学院副教授杰奎琳·沃尔夫博士说:“小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。”但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。 喝芦荟汁。美国得克萨斯大学加尔维斯顿医学部综合及家庭医学教授维克多·西尔皮那博士说:“芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。”他建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。 |
上一篇:缺钙要吃肉吗
下一篇:健康减肥饮食原则介绍
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 肠胃不好吃什么粥比较好
- 快节奏的生活 让人们无法按时的一日三餐,不合理的进餐时间再加上饮食 不当导致很多朋友都有着肠胃方面的问题。肠胃不好是最为常见的,多吃一些就能会出现胃胀、腹痛以及便秘或者是腹泻等症状,人们都说肠胃不好要食…
- 牙疼怎么办?治疗要及时
- 牙痛是一种常见疾…
- 宝宝饮食 婴幼儿冬天吃饭不要太快和太饱
- 冬天早晚温差较大且冷空气活动频繁,胃肠道对寒冷的刺激很敏感,尤其是小宝宝脆弱的肠胃,如果爸爸妈妈防护不当,就会引发胃肠道不适甚至反酸、嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、腹痛等疾病症状。冬季到来,如何养护宝…