当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

易胖体质也能咸鱼翻身 “蜂姜餐”食疗狠瘦20斤

发布时间:2019-05-07 01:35 来源:www.roadlady.com 点击:0
很羡慕那些怎么吃都不胖的MM,又饱口福又漂亮,让人羡慕嫉妒恨。下面谈谈易胖体质MM的重磅减肥招数,转折点终于来了,这种妙方不仅能改变你易胖的体质,更能轻松减掉20斤哦! 很多人以为体质是天生注定、无法改变的,但其实饮食 是可以改变体质的。中医说,长期坚持正

很羡慕那些怎么吃都不胖的MM,又饱口福又漂亮,让人羡慕嫉妒恨。下面谈谈易胖体质MM的重磅减肥招数,转折点终于来了,这种妙方不仅能改变你易胖的体质,更能轻松减掉20斤哦!

很多人以为体质是天生注定、无法改变的,但其实饮食是可以改变体质的。中医说,长期坚持正确饮食,可以改变体质,想在短期内改变体质,就得有针对性的采用快速食疗方法。

改变体质的食疗办法:“蜂姜餐”

采用这个方法后我的改变有3点:

第一,胃口变小,食欲不是那么疯狂了;

第二,便秘很容易引起肥胖,偶食疗后排便很通畅;

第三,偶的肥胖很顽固,但是感觉食疗减肥期间,瘦的速度比减肥药还快。

“蜂姜餐”做法:

1、姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;

2、把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;

3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的,所以效果不好。

蜂姜餐吃法:

1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;

2、晚上吃蜂蜜姜汤 减肥晚餐,30分钟后再吃饭,或者各种水果。

营养师认为,这种食疗办法,能快速的调节细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,变成易瘦体质。

采用这个办法变成易瘦体质,还需要配合以下几点:

1、一定要吃早饭,否则容易内分泌失调,改变体质前功尽弃;

2、控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;

3、独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤 减肥晚餐一定要配合起来

4、吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。

减肥的办法有很多,比如吃减肥药、运动、食疗、改变体质,但是针对“吃什么都胖”、“饿都饿不瘦”的人,改变体质真滴是梦寐以求的事,吃这个“姜蜂餐”整个人会有一种脱胎换骨的感觉,稍微坚持一下效果真的很明显!

相关专题: 疾病调理

相关资讯

患有肾衰病人能吃柚子吗
我们对于肾脏疾病了解的不算多,但是肾脏衰竭我们都知道,因为这是一种很严重的疾病,对我们的身体危害很大,所以我们平时要保护好我们的肾脏,肾衰病人的饮食 也要很注意才行,以免饮食 不当引起一些其他的疾病 ,
肾结石能不能吃面食呢
出现肾结石的话,那么患者想要更好的保证健康,肯定需要注重积极的治疗,因为不注意科学有效的治疗,那么还可能会引发其他的问题,这样对身体健康造成的影响就更大了,有些肾结石患者在饮食 上也会质疑,自己是否可
肺结核患者的饮食介绍
日常生活 中,出现肺部疾病的朋友们经常会感觉到自己很痛苦,甚至说。有的朋友因为延误了治疗而加重了病情。那么接下来这篇文章是为大家详细的介绍一下,关于肺结核患者的饮食状况,也为各位朋友们来调理防止病情。
儿童多动症的食疗方法
多动症的孩子虽然不存在智力缺陷,但如果置之不理,就会影响到孩子的学习以及人际交往。对于多动症的孩子,家长要从精神和饮食上给予帮助。 多动症 小儿多动症是一种常见的儿童行为异常问题,学龄前儿童中发病较多。
出现嗓子发炎能吃鸡蛋吗
嗓子是我们身体中比较敏感的部位,在我们的生活 中特别容易引起发炎,比如常见的感冒或者咳嗽等都容易出现嗓子发炎的现象,那么出现这样的症状我们一定要特别的护理,否则会严重的影响到身体的健康和正常的生活 ,但