慢性胃炎患者饮食调理很重要,因为通过合理的饮食方式,可以有效的辅助资料和改善胃炎,可以熬一些南瓜粥,菠菜粥或者山药粥,虽然这些食物比较普通,但是达到的疗效是比较好。 1?南瓜 南瓜属性温和,其中含有大量的果胶以及人体所需的维生素。果胶能够起到保护胃肠道黏膜,使其免受食物过度的刺激,促进胃部溃疡创面的愈合,是胃病患者首选的养胃蔬菜。 2?菠菜 菠菜属性甘凉,其中含有丰富的纤维素,能够促进肠胃蠕动,有助消化。而且菠菜能够提高胃部和胰腺分泌,增强食欲。但值得注意的是,菠菜中含有大量的草酸,应避免与紫菜或豆腐等高钙食物同食,以免影响钙质吸收。 3?山药 众所周知,山药具有健脾养胃的作用。因为山药中特有的蛋白质有滋润胃黏膜的功效,能够保护胃部,能有效地缓解胃部疼痛,养胃护胃。 4?红薯 红薯富含膳食纤维,能够消除积食,增强食欲,保护胃部健康。但值得注意的是,进食过多的红薯会导致胃酸分泌过多,因此,经常有反酸的人要少吃红薯。 胃,是人体吸收营养的主要来源。学会正确的养护胃部的方法,才能更好地维护身体健康。 |
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