|
随着环境污染的加重和一些食物的不卫生，很容易导致人体毒素的增加。那么你知道吃什么可以排毒吗？你知道排毒的食物有哪些吗？ 1、燕麦 燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。 2、芦笋 含多种营养成份，能有效排除体内排毒。 3、大蒜 它有助于刺激肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。 4、糙米 含丰富的纤维，能清理肠胃。 5、萝卜 含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。 6、木耳 含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用。 7、苦瓜 含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素。 8、绿豆 含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，夏天多喝绿豆汤，可清热排毒。 9、黄瓜 含丰富的维生素C和黄瓜酸，可促进新陈代谢和排毒。 |
相关专题：
疾病调理
相关资讯
- 肝火旺的症状 春季肝火旺饮食调理方法
- 养肝护肝是春季养生 一大重点，可肝火旺怎么调理，如何护肝才能有效去火呢？可以通过各种食疗方法进行调理，从而将火降下去，那么春季肝火旺吃什么调理？春季肝火旺吃什么好？下面就跟小编一起来了解一下。 春季肝火…
- 痛风患者饮食要三多三少
- 痛风是以嘌呤代谢紊乱所导致的一种疾病，其临床表现为高尿酸结晶而引起的痛风关节炎和关节畸形，患者机体局部出现红肿热痛的症状，如果不及时治疗，则会引起痛风肾炎、尿酸肾结石以及性功能减退、高血压等多种并发症…
- 人流后可以吃大葱的吗？
- 人流手术对于女性的身上是具有一定的伤害，人流手术是一项具有伤害性的早孕终止术，子宫内膜是整个人流过程中伤害最大的部位，大多数的女性在做完人流后都想要通过食补来恢复受伤的部位，那么人流后可以吃葱吗？相信…
- 你知道胃疼可以吃玉米吗
- 随着社会的发展，工作压力的增大，越来越多的人会有一些身体问题，而胃病就是其中一种，现在得胃病的人越来越多了，有很多的原因都是因为没有规律的饮食生活 造成的，经常饥一顿饱一顿的，久而久之就会有了胃病，那…
