感冒可以吃豆腐吗?这个问题对于大家来说应该都是非常重要的,因为不管是哪个人在平时的生活中,都是会因为各种原因而使得自己患上感冒的。其实感冒本是一个常见的疾病,而且大部分的感冒一般是不严重的,所以经过稍微的治疗就是会恢复的。但是现实中还是有一部分人的感冒是比较严重的,所以不光是要及时治疗之外,连平时的饮食都是要注意的。 感冒了之后,人体是非常不舒服的。经常伴随感冒一起的有:发烧、咳嗽、多谈等等症状,这些症状都是会影响人们的正常的生活的。而且很多时候人们所患上的感冒并不是单纯的药物治疗就可以好的,很多时候需要注意日常的饮食。那么,下面就来说说感冒可以吃豆腐吗 这个问题。 感冒可以吃豆腐。感冒也叫急性上呼吸道感染,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起,包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒,另有20%~30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血,可以表现为鼻塞,流涕等症状,需要多喝水,注意休息,增加营养,改善患者的一般状况,豆腐含有大量的蛋白质,可以增加抵抗力,有利于感冒的恢复。 有些食物在感冒期间吃反而起到加重感冒症状的效果,应该尽量避免。 甜食 无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。 高盐食物 实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。 粗纤维食物 感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。 太辣的食物 辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。 浓茶、浓咖啡 浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。 最后要提醒大家,千万不要迷信传说中的“饥饿疗法”,不吃东西只会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降,对病情好转没有任何帮助。 其实对于感冒的患者们来说是可以吃豆腐的,这对于感冒是没有任何的影响的。但是其实在我们的生活中有很多食物是不可以在感冒的时候食用的,比如常见的就有:大多数甜食、高盐食物、粗纤维食品、过于辛辣的食品、浓茶和浓咖啡等等,这些食物都是会加重感冒的,所以感冒的人必须要杜绝食用。 |
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