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喝什么茶减小肚子呢?

发布时间:2019-05-06 17:14 来源:www.roadlady.com 点击:0
因为现在的生活 以及工作生活 的节奏越来越快了,很多人在上班的时候都是选择坐车,而到了公司之后也是一直坐着工作,一天下来很少进行运动,而加上喝酒之类的,更是容易产生小肚子的症状,那么是不是通过喝茶就能够帮助减小肚子呢?小编来告诉大家喝什么茶减小肚子吧

因为现在的生活以及工作生活的节奏越来越快了,很多人在上班的时候都是选择坐车,而到了公司之后也是一直坐着工作,一天下来很少进行运动,而加上喝酒之类的,更是容易产生小肚子的症状,那么是不是通过喝茶就能够帮助减小肚子呢?小编来告诉大家喝什么茶减小肚子吧?

乌龙茶

因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

薏仁茶

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。 功效:清肝明目、利水通便。

大麦芽茶

体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶

原料:炒麦芽5钱、山楂5

做法:加冰糖水冲饮。

功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑

其实减小肚子最有效的方法还是需要进行运动的,因为运动才能够帮助小肚子发生反弹的症状,那么要怎么进行运动减小肚子呢?其实这个时候可以根据自身的实际情况,可以进行游泳或者一些有氧运动,但是要注意的是,饮食也是很重要的。

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