有什么水果可以降血糖

人们身体内的血糖越来越被人们所关注，因为血糖现在越来越高的人群增多了，所以人们关心降血糖的问题，血糖高会导致更多病的发生，威胁人们的健康。那么除了用药物降血糖外，有什么水果可以降血糖？来看一下相关的介绍。

说起糖尿病，想必糖尿病人对此不会感到陌生吧，专家表示糖尿病的主要特征就是血糖高，每天控制血糖是每个糖尿病人所做的事情。那么，降血糖的水果有哪些？

方法/步骤

1.苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。

2.梨：性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。

3.桃：桃子性温，味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效，前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。适用于老年体虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服，可治糖尿病和高血压。

血糖或高或低，都对人们没有好处，所以如何让血糖维持在一个标准的范围内是非常关键的，血糖高了就要降血压，上面的文章给大家介绍了哪些水果可以起到降血压的作用，以后就可以吃，水果来帮助解压了。不但可以降血压，还可以补充水果里的营养。