痰多却又咳不出去,说话时候声音沙哑,让人听着很不舒服,这应该是好多朋友的烦恼吧!尤其是大都市里的白领一族,天天生活在干燥的办公室里,不免口干舌燥,咳嗽多痰。如果长时间咳嗽,肺部积聚大量的痰却又无法排除出去,就会引发肺部感染,严重者甚至会导致肺炎、肺结核。所以,保护肺部尤为重要。第一步就是祛痰止咳。我们可以通过以下食物来达到这一效果。 1.水梨:性寒,润肺,消痰,止咳,降火 2.白萝卜:性寒,顺气,化痰,止咳,清热解毒 3.百合:性微寒,润肺,止咳 4.荸荠:性寒滑,清热,化痰,益气,开胃,消食 5.白木耳:性平,化痰,止咳 6.杏仁:性温,润肺,止咳,化痰,(杏仁油微毒,不宜久服) 7.白果(银杏):性温,温肺,益气,止咳,镇咳,祛痰,(白果有一定毒性,要小心, 儿童不宜吃) 8.橘皮(陈皮):性温,理气,燥湿,化痰,止咳,健胃 9.海蜇皮(去盐):性温,软坚,化痰 10.麦芽糖:性甘温,润肺,止咳 另外,再给大家介绍四种化痰止咳法。 1.冬瓜皮治疗 冬瓜皮适量,加蜜糖少许煲汤,服用可治咳嗽。 2.花椒梨治疗 将梨洗净,用筷子在梨身上戳30--50个洞,将花椒放入洞中,隔水炖即可。 3.姜蛋治疗 取生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许,象煎荷包蛋一样,把姜和鸡蛋一起煎熟,趁热吃下,每日2次,治咳有效。 4.柚皮鸡冠油治疗老年咳嗽气喘,可用柚子皮蒸鸡冠油服用。 总之,平时我们要多吃新鲜水果,水果里富含多种维生素,具有滋阴养肺作用。尤其对于经常咳嗽的朋友,少吃辛辣食物,不仅对嗓子好,还能起到一定的美肤作用,避免痘痘的爆长。每天早上去晨练的朋友对着新鲜的空气多吼几声,没有晨练习惯的朋友要在家里摆放加湿器,避免空气干燥。祛痰止咳,从现在开始! |
上一篇:风湿病适合吃什么水果
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 胆囊切除后注意事项 对患者的饮食有哪些要求
- 现代人普遍感觉生活 压力大,人们在忙忙碌碌的工作和学习中最容易忽视的就是健康问题,甚至不少人认为现在我们的医疗技术这么先进,就算生病了也很容易就治好了。只有在真正面对疾病时,人们才会追悔莫及,但是世上…
- 风湿病适合吃什么水果
- 风湿病是生活 中较为常见的疾病,并且这几年这种病随着生活 结构的改变,患病的人群 更是上升的幅度变大。一般情况下风湿病除了积极配合医生的治疗之外,饮食 调理也是很重要的。合理的饮食 是能够加速病情的痊愈的…
- 脑供血不足应该吃什么食物最好呢?
- 脑供血不足是很多的人都存在的问题,尤其是老年人,在进入60岁左右就容易出现各种问题,脑供血不足的人很容易头晕、头痛、乏力等等,甚至是睡眠 的过程中也感到不舒服。其实引起脑供血不足的原因是非常多的。小编今…
- 睾丸炎的饮食禁忌
- 睾丸炎这种症状在我们的生活 中是比较常见的,它主要是因为男性朋友们出现细菌感染引起以及手淫次数太多导致的,所以我们建议男性朋友们应该要节制性生活 。对于睾丸炎患者来说,你们的饮食 禁忌最好是少吃猪蹄以及…
- 适合运动后吃的水果应该选什么
- 不要认为运动 ,是一件非常平常普通的一件事情, 因为运动 之后要是你不注意及时的补充身体的一些营养 ,那么会让你觉得更加的疲惫,而这样的运动效果,当然是你不希望看到的,所以最主要的是,需要注意运动之后,正…