相信大家对于蓝莓肯定不会陌生吧,蓝莓不但外观很好看而且吃起来也是相当好吃的,蓝莓里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素,经常吃蓝莓可以提高我们人体的免疫功能,所以蓝莓深受人们的喜爱,蓝莓有很多种吃法,我们既可以直接食用蓝莓,也可以用蓝莓来做成水果汁,一起看看下文关于蓝莓吃法的介绍。 一、直接生吃。野生的蓝莓没有被喷洒过农药,比较环保。直接将蓝莓放到清水里浸泡五分钟,其间用手轻轻搅动几回,再用清水冲洗一下就可以直接象吃葡萄一样生吃了。 二、如果觉得上述方法不是太卫生,你可将蓝莓放在淡盐水里浸泡三分钟,再用清水冲洗可以直接生吃。 三、放冰糖吃法:新鲜的野生蓝莓有的发酸,为消除这种酸酸感觉,你可将清洗干净的野生蓝莓浸泡在冰糖水中,冰糖以你的喜好或多或少,正常情况下冰糖与蓝莓的比例在1:5。蓝莓浸泡在冰糖水中后放置在冰箱里30分钟拿出再吃,口感冰凉清爽,酸甜可口。当然你也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等。 四、将蓝莓与酸奶或者冰糖、蜂蜜等一起打成浆液食用:取野生蓝莓3-5茶匙,加酸奶1杯加适量凉开水,用搅拌机打成浆液,早晚各喝1杯。 五、蓝莓配冰激凌:把清洗干净的蓝莓放在盆中,取冰激凌一盒, 让其在自然状态下化成糊状,倒入盆中与蓝莓充分混合后,即可食用。蓝莓冰激淋甜酸适口,清爽宜人,解暑、美容。 六、如果蓝莓较多一时吃不完,为防止腐败变质,你可以做成蓝莓酱。将清洗干净的蓝莓放入适量白糖和柠檬汁拌匀后放置30分钟备用。30分钟后将拌好的蓝莓放入搅拌机中搅碎,没有搅拌机的也可以在盆中用勺子碾碎。搅碎后的蓝莓糊倒入锅中,用小火不停搅拌直到粘稠,放凉装入密封罐内保存即可。 在上面的文章里面我们介绍了什么是蓝莓,我们知道蓝莓是大家非常喜欢的一种水果,蓝莓含有丰富的营养,经常吃蓝莓有利于我们的身体健康,上文为大家详细介绍了蓝莓的多种吃法。 |
上一篇:牙松动吃什么好
下一篇:白细胞低吃什么比较好呢
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 白细胞低吃什么比较好呢
- 不管是谁,对于白细胞偏低问题都不可忽视,因为这样一个状况,会给我们的身体健康造成更多的影响,它会导致身体免疫能力下降,让一些疾病有机可趁,所以我们就需要知道,如果白细胞偏低之后的一些正确治疗方法,以及…
- 血脂高能吃海参吗
- 对于高血脂病人来说,是可以吃海参的,海参和其他海鲜还是有区别的,它的脂肪含量非常少,富含人体所需要的维生素,因此多吃一些是有好处的。也就是说要平衡身体中的营养。所以说在饮食 方面一方面少吃高油高脂食物…
- 甲亢能吃毛豆吗
- 甲亢是甲状腺功能亢进疾病,甲状腺不能很好的分解含碘类食物,因此做为甲亢患者的饮食原则就是不吃含碘高的食物,多吃新鲜的果蔬以及其他的肉类等。毛豆具有很高的营养价值,富含多种维生素和蛋白质,但毛豆事所含的…
- 肾切除后吃什么食物好
- 肾切除之后的人,要加嘉庆加强营养的补充,饮食 要多样化,多吃各种新鲜的蔬菜和水果,保证热量,同时要注意低盐饮食 ,禁忌 辛辣刺激性的食物,还要多喝水,保持足够尿液。 1、饮食多样化,提供身体丰富的营养 :①…
- 怎么预防恶心干呕食欲下降
- 炎热的夏天来临了。吃了一些油腻的食物,总是会消化不良。一阵反胃,还会出现恶心呕吐食欲下降的状况,面对夏天。我们总是束手无策。很多小孩子因为不能充分的吸收营养物质还会造成营养不良,下面我们就来了解一下怎…