高血压是很常见的疾病,常常发生的在中老年身上。高血压患者的日常饮食是要注意的,不能吃太过于油腻的食物,大鱼大肉是不能吃的,同时还要保证自身的营养。 忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品 简单举例:牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。 解析:这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。 忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶 简单举例:辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜…… 解析:吃的时候过瘾,辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。 忌食动物油脂,选用植物油 解析:和第一条近似,生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油,同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。 忌食胀气食品和口味浓重的饼干要远离 解析:像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。 |
上一篇:锻炼肌肉最好吃什么呢
下一篇:肾供血不足吃什么好
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 锻炼肌肉最好吃什么呢
- 随着现在社会大街小巷的健身房越开越多,我们经常就可以看到很多白领人士在下班之后都会投入到健身房中,他们都希望将自己的身材锻炼得更加的健硕,特别是男性朋友身上有一些肌肉就会显得更加有男人味。那么锻炼肌肉…
- 硬化血管的食物有哪些呢
- 现在随着年龄的增加,很多老年人的身体变得越来越不健康,尤其是现在很多的老年人几乎都有不同程度上的血管硬化症状,不同的只是情况的严重程度而已。血管硬会使有心脏血管疾病的患者危害程度大大的增加。所以,我们…
- 高血压脑血栓吃什么好呢
- 脑血栓是致残率致死率都非常高的疾病,而且发病率也在逐年上升,这和日常的生活 习惯和饮食 有很大的关系,脑血栓病人要得到及时的治疗,在配合食疗,会有很大的功效。那么,高血压脑血栓吃什么好呢?让我们通过下文…
- 冷感冒咳嗽吃什么好
- 感冒的情况在生活 当中时有发生,一般我们在着凉了后就会有感冒咳嗽的情况,中医认为这是一种冷感冒咳嗽的情况,出现了这样的现象后,我们一定要引起高度的重视,并进行积极的治疗,冷感冒和热感冒的情况也是不一样…
- 吃什么可以缓解眼睛干涩呢?
- 眼睛的健康 出现了问题还是需要提高警惕的,尤其是在感觉到眼睛比较干涩时,一定要想办法调理和养护,不能让病情一再的加重。其实眼睛干涩与很多因素有关系,如用眼时过度劳累,加上营养不到位等,都是需要加强防范…