吃什麽食物养肝好

肝脏每天都要把我们吃下去的食物中的毒素给排出体外。这样我们的身体才能保证健康的运转。一旦肝脏出现疾病的情况后，那么对于我们的身体来说就是非常不利的，有可能还会对生命有直接威胁。所以养护肝脏就是非常重要的了。那么什么食物能养护我们的肝脏呢？下面我们就来说一说。

麦芽油：

严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激 素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

核桃

补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。

蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

枸杞入肝肾肺，滋肾、润肺、补肝、明目。山药入肺脾肾，健脾补肺、固肾益精。蚕蛹入脾胃，补肝益胃，祛风散热、益精壮阳。益智入脾肾，温脾，暖肾、固气、涩精。肉桂入肾脾心肝，补元气、暖脾胃、止冷痛、通血脉。

白术：补脾，益胃，燥湿，和中。治脾胃气弱，不思饮食，倦怠少气，虚胀，泄泻，痰饮，水肿，黄疸，湿痹，小便不利，头晕，自汗。

如果能经常吃一些对于肝脏有好处的食物，那么我们的肝脏就能得到非常好的养护。这样就能保证身体有比较健康的状态。除了在饮食上要多注意外，还要在生活习惯上多加注意，这样才能让我们的身体更加的健康。不要做对肝脏有害处的事情。