在平时的日常生活中,如果稍微不注意就会出现腹痛的情况,一般的腹痛都会引起腹泻的症状。饮食异常,睡觉着凉都是会引起腹泻,所以平时的生活中需要更加的注意。每种疾病都有应付的办法,每个问题都有解决的对策。对于拉肚子,什么样的食谱才是可以的呢?让小编来告诉你吧。 腹泻饮食要非常注意,饮食有宜忌,饮食应该选择清淡、易消化、容易吸收有丰富营养的饮食,腹泻体内营养物质流逝快,采取正确的饮食有助于治疗。 养成良好的生活习惯。生活起居要有规律,要积极参加体育活动,保持乐观的精神状态,也可有助于改善消化道的功能。 纠正不良饮食习惯。进食足量食物,多食粗纤维含量高的食物,养成多饮水的习惯,定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25~30克/d,不适用于肠道有器质性狭窄者),饮水量应达每日3000ml。 腹泻饮食禁忌。腹泻患者不可吃加速腹泻的饮食,牛奶、咖啡、全谷类、粗糙蔬果等高纤维食物尽量少用,避免产气食物和刺激性辛辣食物等等。 冰糖山药羹 1、将山药洗净,削去皮,切成小块,山楂糕切成菱形小片,备用。 2、锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。 栗子炖羊肉 1、将羊肉洗净,切块。 2、将栗子去皮取肉,洗净。 3、锅内加适量水,放入羊肉块,旺火烧开,文火煮至半熟时,再加入栗子和枸杞,继续煮20分钟加调料服食。 腹泻的时候更应该注意的就是饮食方面,如果不慎有可能会引起更严重的腹泻,甚至是肠炎。所以在腹泻的时候饮食方面就应该特别。最好是清淡点的食物为主,腹泻的时候忌口是最重要的。以上小编介绍的几种食物都是不错的选择。 |
上一篇:胃吃东西就难受怎么办呢
下一篇:肾性血尿的饮食该注意什么
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 什么食物吃了会拉肚子呢
- 有一些食物吃了会拉肚子,这是很多人不知道的,许多每天做饭的朋友们来说,大家不要以为把食物放到锅里做熟就可以了,可是却不知道是有些食物,如果一起使用会导致拉肚子,甚至是中毒的危害,什么食物吃了会拉肚子呢…
- 肠胃炎最好吃什么粥
- 肠胃炎不是什么小问题,很多患有肠胃炎的朋友们都会知道,它给自己的饮食和生活 以及健康造成的影响和伤害是非常严重的,所以当然应该注意积极的治疗和解决,同时在日常饮食 当中,也应该注意科学地选择那些,比较适…
- 痛分不能吃什么呢
- 越来越多的痛风患者的产生,使得老百姓对这一疾病的关注度也是逐日增加,更多的是对痛风病日常的通风与治疗的关心。那么,我们在预防痛风不的发生或者得了痛风病是,需要注意些什么呢?那么,你知道痛风不能吃什么吗…
- 肠胃感冒和急性肠胃炎吃什么好
- 想必大家都有过肠胃不适的症状,一般的症状就是肠胃胀气、恶心呕吐、腹泻等等。肠胃不适是很多年轻人都有的毛病,因为任性的暴饮暴食,导致胃部经常承受着压力,所以就会出现各种肠胃疾…
- 胃酸过多的人能吃酸奶吗
- 酸奶是我们大家都很喜欢的一种食品,酸奶不但味道好而且营养也是很丰富的,经常吃酸奶可以起到很好的养生 功效和保健 的作用,酸奶有提高人体免疫力和促进消化的效用,常吃酸奶还可以起到预防癌症和美容减肥等好处呢…