当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

皮肤护理 上班族怎样保养肌肤

发布时间:2019-05-04 15:16 来源:www.roadlady.com 点击:0
长时间对着电脑,皮肤很是受伤,如果不及时的补救,真的是后悔莫及。那么,上班族怎样护理皮肤呢?上班族皮肤护理的方法有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,上班族保养皮肤的方法有哪些吧! 经常面对电脑的办公室MM们,不仅会经常受到电脑的辐射,还得经常忍受空调带

长时间对着电脑,皮肤很是受伤,如果不及时的补救,真的是后悔莫及。那么,上班族怎样护理皮肤呢?上班族皮肤护理的方法有哪些呢?下面,我们一起到文中看看,上班族保养皮肤的方法有哪些吧!

经常面对电脑的办公室MM们,不仅会经常受到电脑的辐射,还得经常忍受空调带来的干燥使皮肤变得粗糙、暗沉甚至会催生痘痘。那么,电脑族MM又该如何正确护肤呢?

攻略一、面部防护

因为屏幕辐射产生的静电最易吸附灰尘,便会让MM脸上更容易出现斑点与皱纹。据调查显示,上网时间越长,皮肤受破坏程度越大。

特别是上网时间达到7-9小时的MM,只需三天皮肤会立刻变得干燥、暗黄甚至脱皮。

所以,对于既不想放弃上网,又想保持皮肤亮丽的MM来说,上网前对面部进行防护就显得尤为重要了。因而,MM可以选择涂上护肤乳液,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

攻略二、彻底洁肤

如果MM不希望自己第二天见人时双目红肿,面容憔悴,一副黑眼圈,那么切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。

所以可以在平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。另外每次上网结束后,一定要用温水加 上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,久之便可减少伤害,达到润肤养颜的功效。

攻略三、增加营养

经常上网的人,营养也容易流失,所以需要经常面对电脑的人,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维他命B族物质可及时补充体内所需营养元素。

此外,也可不定时地喝些枸杞茶和胡萝卜汁,吃些肉类、鱼类、奶制品或巧克力、小麦面圈、海产品、干果等小零食来增加记忆力、增强神经系统的协调性。

攻略四、常做体操

经常上网的MM都知道,时间一久的话,很可能会出现头晕、手指僵硬、腰背酸痛等症状,所以,平时要多做体操,以保持旺盛精力。

比如在上网过程中时不时伸伸懒腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,双手用力向后,以伸展紧张疲惫的腰肌;而晚上下班回家洗完澡后也可以选择平躺在床上或沙发上,垫高双足,以减轻双足的水肿,并帮助血液回流,预防下肢静脉曲张。

电脑族怎么保养皮肤

虽然电脑是人类科技进步发展的产品,但是电脑的辐射也给人们带来了许多困扰。而对于MM们而言,辐射会让肌肤变差就是头等忧患大事。想要上网肌肤也不变差,学好这八大招数吧!

第一招:保证荧光屏清洁

要减少电脑对肌肤的辐射,就要保证荧光屏上洁净。因为,电脑屏幕上很容易就吸附有灰尘,而这些灰尘有可能最后转移到在电脑前的你的脸上哦。所以,每天开机前,用干净的细绒布把荧光屏擦一遍,减少上面的灰尘。

第二招:隔离最重要

而且,现在,有很多隔离霜都具有防晒的功能,在防辐射的同时,还能抵挡漫射进来的紫外线的伤害呢。

第三招:经常清洁

荧光屏静电吸尘,会让你的脸很脏。半天工作下来,一定要洗脸、洗手,按肤质选用不同系列的洁面乳清洗,让皮肤放松;下班后要及时洗澡。

第四招:经常补水

电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品,如滋养液、柔(爽)肤水、精华素等,经常给脸补补水。在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。

第五招:自制抗辐射爽肤水

用1∶5比例的甘油和白醋涂搽皮肤,既能让肌肤变滑嫩,又能省钱。

多喝水既能补充肌肤水分流失,又能促进新陈代谢。

第六招:每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜

对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护理品,同时注意配以正常的作息、饮食。不过,想要收缩变得粗大的毛孔、改善肤质,决非一朝一夕的事情,任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果,三天打鱼两天晒网是没有用的。

第七招:经常喝绿茶

绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是,每月生理期来临时,饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。

第八招:经常喝新鲜果汁和生菜汁

不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的清洁剂,能去除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了,皮肤也会光洁许多。

电脑族皮肤的保养知识方法

1、面部防护

长期对着电脑是皮肤的大敌,尤其是电磁辐射,皮肤会变得干燥、脱皮,而且暗黄无光泽,屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹,因此上网前不妨涂上护肤乳液或者隔离霜,再加一层淡粉,以增加皮肤的抵抗力。

2、彻底洁肤

每次用完电脑后,首先是洁肤,然后用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品,可减少伤害,润肤养颜。

3、养护明眸

平时尽量不要长时间对着电脑,适当让眼睛休息一下,尤其不要熬夜上网,平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需,上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。

方法:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭养神几分钟,或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

4、增加营养

对于经常上网的人来说增加营养很重要,维他命B对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬。

它们含有丰富的维他命B族物质,此外,肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力,巧克务、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。

5、保湿补水

常面对电脑的肌肤,如果不做护理的话,通常会变得很干燥,所以非常需要补水,一方面可以多喝水来增加体内的水分,另一方面则可以多擦一些爽肤水,让肌肤快速吸收水分,从而避免面对电脑的肌肤出现干燥。

如何挽救“计算机皮肤”

招数一:全面防晒

白领每天面对的致黑源不仅有上下班路上的大太阳,还有来自室内潜伏的各种“小太阳”,诸如日光灯、LED灯、电脑屏幕、紫外线杀菌灯等等。

这些都是导致肌肤暗黄、老化、色斑的根源。所以,全面防晒是十分必要的,对于甩掉“电脑脸”也是十分奏效的。

招数二:眼部护理

长时间的伏案工作,给MM带来的不仅是脸部肌肤的暗沉与老化,更明显的是眼部周围的细纹。

这些看似并不起眼的小细纹,一旦长时间不加以护理,就会变成真正的皱纹,成为女人们真正的噩梦。

因此,白领们每工作2-3小时,就应当及时停下来做做眼保健操,如果晚上洁肤之后再敷个眼膜,效果更佳。当然,日常的眼霜护理依然是必不可少的哦。

招数三:额头护理

很多白领在工作的时候酷爱皱眉,年纪轻轻就出现了刻有“川”字的额头,多数MM对此都苦不堪言。

其实,定时停下手中的工作,为额头做个按摩是很不错的,双手从中间向两侧划去,不仅能够平展细纹,更能促进脸部的血液循环哦。

结语:大家都知道电脑的辐射是很大的,尤其是用电脑工作的上班族们,长时间对着电脑,给皮肤造成了严重的伤害。以上分享了有关上班族如何护肤以及上班族皮肤护理的方法,希望通过本文的分享能够帮助到上班族们!

相关专题: 白领健康

相关资讯

上班族如何向午休要健康与美丽
正确午睡 中午休息,美美的睡一会儿是很多人的心头好。但午睡切不可刚饱餐完就进行,需先休息10分钟。如果是趴在桌子上睡,最好垫一个软垫。别忘了给手机设个闹铃,午睡的时间不宜超过三十分钟,睡过头老板的脸色也
白领职业病一周祛病养生汤
白领职业病一周祛病养生 汤 想做一个光鲜亮丽的白领,底子打好非常重要。除了日常健身运动外,特地为大家整理了一周菜谱,每天一道汤,让你各种老毛病跑光光! 白领职业病一周祛病养生汤 1、神经衰弱:莲子 猪心 白
不良办公姿势 让你皮肤变松弛
生活 中我们不注意的小细节往往会给我们身体带来伤害,多留点心眼,让我们的身体更健康。 坐的时候弯腰弓背,怎么舒服怎么坐,中间地段形成“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。脂肪堆积,身体发胖,不仅仅因为吃
白领养生的小动作有哪些
都市人生活 节奏快,能够静下来好好健身的时间不多,但健康是最重要的,养生 不能等到老了才养,也不能等到病了才治,平时要好好做好养生的工作。下面介绍6个养生的小动作给大家,随时随地可以做而且不费时间。 白领
白领养生 6个原则缓解白领疲劳现象
随着人们生活 节奏的加快,很多白领都忙于工作,废寝忘食,得不到适当的休息,从而就会导致出现疲劳的现象。那么如何缓解白领疲劳呢?缓解白领疲劳吃什么好呢?今天的小编就来告诉你大家6个原则可有效缓解白领疲劳现