很多人只知道一味的祛痘,但是不知道痘痘的形成原因是没有用的哦!你们知道怎么去除痘痘比较有效果吗,生活中大家都是怎么祛痘的呢,痘痘的调理该怎么做呢?其实生活中有很多的祛痘妙招,今天就给大家详细介绍一下吧! 内分泌失调有痘痘怎么调理 一、要养成良好的生活习惯 注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。 更不要用手去挤、捏、掐等,容易炎性细菌向深部发展。 发生痤疮应及时到医院皮肤科诊治,遵循医嘱,认真服药,贵在坚持。 足够疗程才能见效,不要自购药物,绝对不能用含激素的外用药,以免病情加重。 最好不要滥用化妆品,上班更应注意卫生规律,不要浓妆艳抹,淡妆更自然、更适宜。 二、注意饮食 饮食合理调配时很重要的,可以“三多两少”做起。 1、多锌 锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。 2、多维他命 维他命A对肌肤有再生作用。 含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。 绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。 维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。 维他命E的美容作用更不用说了。 3、多粗纤维 它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。 此类食品有全麦面包、大豆、笋等。 7个中药偏方有效调理痘痘 偏方一:枇杷清肺祛痘 【材料】:取枇杷叶10克,桑白皮10克,黄芩10克,栀子10克,野菊花10克,白茅根30克,黄连10克,赤芍10克,生槐米15克,金银花20克,当归10克,苦参10克。 【用法】:将以上材料用水煎服,每日1剂,早晚饭后分两次温服。 【功效】:此法对于由肺风热而引起的右脸颊痘痘较为有效。 偏方二:白芷祛痘 【材料】:几片白芷、一汤匙蜂蜜、少量清水。 【用法】:先将适量白芷磨成粉,然后用清水或者蜂蜜调和,涂在有脸颊两侧长痘痘的部位。 【功效】:消炎祛痘、美白。 偏方三:野菊花煎水祛痘法 【材料】:野菊花50克、200毫升水。 【用法】:将野菊花煎水后,待溶液冷却后放入冰箱的冷冻室里冻成许多小冰块备用(一般的冰箱都配有做小冰块的模具)。 每天用洗面奶洗过脸后,再用一块冰块涂擦面部,每次涂擦10分钟左右,每日二次。 【功效】:长期坚持,可控制痤疮的复发。 偏方四:三色堇茶祛痘 【材料】:新鲜三色堇几朵 【用法】:将新鲜三色堇,洗净,放入杯中,倒入热开水,浸泡5—10分钟,当**完全被开水吸收后,倒出一半于另一杯中,用三色堇茶点涂在痘痘患处,每天两次,在点涂的同时,喝三色堇茶,内服外用。 【功效】:对祛痘痘、痘印有很大改善。 偏方五:茵陈蒿汤祛痘 【材料】:茵陈30克,栀子10克,黄芩10克,益母草15克,大青叶20克,白鲜皮20克,大黄6克,甘草6克。 【用法】:将以上材料用水煎服,每日1剂,早晚饭后分两次温服。 【功效】:此法可有效治疗青春痘。 偏方六:化瘀散结祛痘 【材料】:桃仁6克,红花6克,益母草12克,夏枯草10克,当归6克,海藻10克,炒三棱10克,赤芍6克,银花12克,昆布10克,炙半夏10克,陈皮10克。 【用法】:将以上药材用水煎服,每日1剂,早晚饭后温服。 【功效】:此方对脸颊两侧囊肿性青春痘有很好很好的疗效。 偏方七:枸杞子祛痘法 【材料】:新鲜枸杞子几颗。 【用法】:用新鲜枸杞子打烂后涂于面部,像平时涂面霜一样涂于脸颊两侧即可,每天涂1-2次。 【功效】:一个星期后就会见到一定的祛痘效果。 结语:不管是哪种痘痘都是肌肤没有清洁干净的表现,还有不健康的饮食和生活习惯也是造成痘痘的原因,希望上述介绍的这些祛痘的方法和常识,能够帮助广大的爱美人士早日摆脱痘痘的困扰! |
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