吃什么养生 用它泡酒喝竟特别滋补身体

古代帝王养生秘诀竟是用什么东西泡酒喝的呢？在生活中，几乎人人都想长寿，特别是古代的皇帝总是寻求长生不老的方法，那么，饮食养生法有哪些呢？吃什么养生呢？饮食健康对身体有什么影响呢？来看看吧！gt;gt;gt;女人拿它泡酒喝越喝越年轻

初夏，一定要用它泡酒，古代帝王都是用它养生，功效极好

小的时候，在农村，桑树没结桑椹之前，每天都会采几片桑叶，喂给蚕宝宝，养桑蚕，看着蚕宝宝一天天长大;等桑树结果了，更是开心的爬上枝头边摘边吃，并且还是喜欢吃那些由青变红的，酸甜酸甜的。友们，是喜欢吃红透的，还是青红青红的桑椹呢？

桑椹

桑椹是桑树的果穗，即桑葚，又叫桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、乌椹等，主要品种有“黑珍珠”，“白蜡皮”，“红蜻蜓”等。它是春夏养生之佳果，属药食两用之品，它早在两千多年前桑椹已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长无任何污染的特点所以桑葚又被称为“民间圣果”，更是很好的“男人果”。

方法

鲜桑椹500克(或干桑椹200克)，加白酒(酒精度50度以上)3500克左右倒入玻璃容器内，冰糖500克放进酒中盖好瓶盖，泡约一个月即可饮用。

分析

具有滋补、养身及补血之功效。桑葚酒是潮汕古老的果酒，它是水果酒之中的极品，饮用此酒，不但可以改善手脚冰冷的毛病，更有强身、益肝、补肾、明目等功效。适用于因肾阴不足，水热内阻而引起的浮肿、目眩、耳鸣、口渴、小便不利等病症。

桑椹酒虽好，但是这3类人不要吃

1、桑葚性质偏寒凉，脾胃虚寒、大便溏稀者不适合食用。

2、对于孩子而言，也最好别过多食用桑葚，因为桑椹含有较多鞣质，会影响孩子对钙、铁、维生素的吸收，影响骨骼发育。

3、糖尿病患者及糖耐量异常者使用桑葚饮时最好别加冰糖，以免造成血糖升高，诱发意外。

男人吃什么养生

桔子

每天吃一个柑桔类水果，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的几率降低50%。研究显示，柑桔类水果可以通过自身所含的抗氧化剂来保护人们的身体，增强免疫力，抑制肿瘤生长，促进癌变细胞正常化。报道说，该研究是建立在48项以柑桔有益身体为主题的国际学术研究基础之上的，澳大利亚学者还宣称他们发现的显着证据可以证明，柑桔还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。

葡萄干

葡萄干有助保护心血管，研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。可以每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力，促进消化。

干果

坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高。坚果对人体健康的好处主要表现在以下几个方面： 清除自由基。自由基非常活泼，会与人体内的细胞组织以及DNA发生反应，从而产生毒性和损坏作用。研究表明，一些坚果类食物如葵花子具有较强的清除自由基的能力，其作用可与草莓、菠菜清除自由基的能力相比。

枸杞

枸杞子是补阴药，是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。入肝，肾，肺经。可以滋补肝肾，明目，润肺。现代医学认为：枸杞子含多糖，胡萝卜素，生物碱等。可以增强和调节免疫力，促进造血功能、延缓衰老，抗肿瘤，降血糖，降血脂，护肝等。

结语：通过上文的介绍，你知道古代帝王是靠什么方法进行养生的吗？在生活中，桑葚是一种对男人身体很好的东西，不但可补肾，还可以强壮身体，因此，男人可以多吃点，希望上文能够帮助到大家哦！