当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

立夏吃鸭蛋 不会消瘦不减轻体重

发布时间:2019-04-21 04:29 来源:www.roadlady.com 点击:0
立夏要补夏:鸭蛋补夏 俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲,这和营养师的说法不谋而合,营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋

立夏要补夏:鸭蛋补夏

俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。老中医说咸鸭蛋在夏天吃了人有劲,这和营养师的说法不谋而合,营养师称鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。

立夏要降火:苦瓜降火

不要觉得苦瓜苦,苦瓜越苦,败火清热降火的效果就越好,但这并不代表所含的其他成分有什么不同,因此只要按照您喜欢的口感和偏好挑选,就可以啦!

立夏要养心:莲子养心

养心季节是夏,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。

夏天要补血:章鱼补血

章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子--天然牛黄酸。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。

夏天要解毒:草莓解毒

夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合,并且还有解毒作用,古代人有伤口会多吃些草莓。现代营养师也认为草莓能增强人体抵抗力,含有多种有机酸、果酸和果胶类物质,能分解食物中的脂肪,促进消化液分泌和胃肠蠕动,排除多余的胆固醇和有害重金属。

夏天要通气:莴苣通气

莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒,利湿祛痰的功效。

夏天要清肠:豌豆清肠

豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便顺畅,起到清洁大肠的作用。

今天就立夏了,中医五行认为进入了“巳”月,也就是热和湿并重,所以老中医也建议熬一些薏米粥喝,驱除湿气。

相关专题: 养生误区

相关资讯

三种人不宜服六味地黄丸
大家都知道“六味地黄丸”是传统的补肾中药,也有不少人在“偷偷”服用,生怕自己成了肾虚的那部分人。中国中医科学院西苑医院专家房定亚教授提醒说,下面这三种体质的人,不宜服用六味地黄丸 一、 没有明显肾阴虚的
吃减肥药有九大不良反应 你知道吗
近日,国家药监局正式叫停曲美等10余种含有西布曲明的减肥药,西布曲明可能增加严重心血管风险。这把许多曾服药减肥的人吓了一大跳。那么,减肥药究竟都含有什么成分,对身体还有什么伤害呢? 减肥药中最常见的主要
喝饮料的危害 煮了10分钟的饮料竟变成这样
可乐、奶茶、冰红茶。。。这些都是我们喜欢喝的饮料,但是你知道喝饮料的危害吗?一瓶饮料中含有多少糖分?喝饮料能否替代饮水,对健康会有什么影响?央视财经频道做了个试验,直观展示饮料内的糖分。 央视记者从超
养生误区 治疗感冒的误区要注意
现在的季节气温温差悬殊较大,小孩子老人很容易会引起感冒的症状,虽说感冒是我们最常见的呼吸道感染的小毛病,所以很多人都忽视了怎么样治疗感冒的知识。每当感冒来领的时候,往往很多错误的做法让感冒更加的严重,
吃鸡蛋也讲究 10大禁区别进入
误区之一:鸡蛋与白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实,鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,会对健康产生不良作用。 误区之二:生鸡蛋更有营养