一、排毒不应该吃的蔬菜: 西红柿、菠菜(酸性太强) 二、排毒不能吃的水果: 橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多,油脂太多) 三、排毒不应该吃的豆类: 小扁豆(太易胀气) 四、排毒不应该吃的干果: 花生(淀粉太多、油脂太多) 五、其他: 面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大) |
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养生误区
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