|
高跟鞋对于女性来说诱惑力很强，即使穿上它再怎么不舒服，女人们还是想拥有各种美丽的高跟鞋。正确地穿高跟鞋可以缓解脚部疼痛，但是如何穿高跟鞋不累呢？ 极具诱惑力的高跟鞋 女人对高跟鞋从来就没有抵抗力，但是穿上高跟鞋后身体的重量就会自然压在前脚掌上，这样就会使脚掌感到疼痛，甚至磨损变形，长期穿高跟鞋就会使小腿变短，很多女性足底疼痛和筋腱炎都是因为长期穿高跟鞋引起的。“贝嫂”就是一名酷爱穿高跟鞋的女人，如果能将高跟鞋穿得美丽又不会累不会伤害健康呢？ 穿高跟鞋技巧 1、穿上高跟鞋后走路把步子迈得小一点，并且保持脚尖一直指向正前方。 2、走路时，将双腿靠紧，尽量让脚跟先着地，并慢慢地将力量转移到脚尖。 3、到了家中就立即脱掉高跟鞋，光着脚在地板上走走，这样可以活动裸关节，缓解疲劳。 晚上睡前泡泡脚 晚上临睡前不如用热水泡泡脚，大约泡10～15分钟就行，可以用手对双脚进行按摩，并按摩膝关节后侧淋巴的结节，可以帮助促进血液循环和排毒。 选择高度适中的高跟鞋 在高跟鞋的选购上要选择自己能承受得住的高度，如果判断呢，只需要你在保持双腿不会弯曲的状态上，将脚跟提高，看鞋跟与地面的距离是否有1厘米，如果根本提不起来，不够1厘米，这就说明鞋子不合脚。 这些穿高跟鞋不累的方法让你穿得美丽又健康，不过也不会长期穿，跟平底鞋换着穿。 |
上一篇：晚上睡觉时床上这物能影响健康
下一篇：减肥三误区让你效果减半
相关专题：
养生误区
相关资讯
- 晚上睡觉时床上这物能影响健康
- 晚上睡觉是一件重要的事情，能够调节身体。可能你会感觉到不少人睡眠出现了问题，很多人会有失眠的情况，晚上睡不着、精力十足，而在第二天，却感觉到非常疲倦，这样的情况往往是身体调节出现了问题，对于一些人来说…
- 养胃的方法 这些在无形中伤害了胃
- 我们的胃健康是我们生活 中必须要有的，但是有很多人却是不珍惜自己的胃健康，直到胃部出现了问题才知道怎么去保养自己的胃健康，在生活中的一些小习惯也会伤害你的胃健康的，不信就跟小编去看一下吧，这些伤胃行为…
- 脾胃不好怎么调理 夏季该如何保养
- 刚进入到夏季，人体出现了很多的不适，拉肚子、腹痛、食欲不振等等问题，这些问题很容易就会引起脾胃问题，那么对于脾胃虚弱的人我们该如何保养呢？养脾护胃该如何做呢？下面小编为您介绍。 脾胃不好怎么调理 养脾护…
- 头皮出油不得不知的6秘密
- 世界卫生组织的十条健康标准中，第九条就是头发有光泽，无头皮屑。头皮健康关系到身体健康，中国却有一半以上的成年人存在头皮健康问题。头皮被遮掩在头发之下，成了一片欲说还休的秘密地带。 解密秘密地带 解密秘密…
- 洗脚养生 洗脚的时候有哪些误区
- 误区一：水温越烫越好 时间越久越好 有些足浴城提供的泡脚水温特别高，客人一触水就喊烫，技师却答：“水越烫，效果越好。”也有些人喜欢一泡就一个小时，直泡到水冷才出来。 沐足不是简单的“热水泡脚”，水温要有…
