|
长期不合理的用眼会导致眼睛的视力收到极大的损害，视力会随着时间不短的降低，这就是人们出现近似以及高度近似的原因之一，而严重的情况下还会出现眼睛涨疼的现象，这对于人们的眼睛来说是需要高度重视的，否则后果不堪设想，那么，眼睛涨疼怎么办呢？看看以下的方法讲解吧。 首先保持情绪稳定，心态平和，勿过喜过悲；控制饮水量，每次不超过300ml；每顿饭后，闭上患眼，双手食指放在上眼皮上轻轻按摩眼球20次左右，促使饭后眼内多余的房水排出眼外，保持正常眼压；看书、写字、玩电脑等保持时间在20-30分钟以内，休息10分钟后可再继续。每日生活要规律，参与适当的运动，保持七小时以上的睡眠，睡前一小时勿饮浓茶或咖啡，以免兴奋影响睡眠。坚持喝郑9味瞳仁茶，可以帮助改善眼压，缓解青光眼，最后禁止吸烟，少吃或不吃辛辣食物。 眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。 以上是对于眼睛涨疼怎么办的具体方法讲解，有眼部不适的人可以了解应用以上适合自己的方法，希望大家都能够合理的使用眼睛，千万不要长期让自己的眼睛处于精神集中的状态，以免造成眼睛疲劳，降低眼睛的抵抗力或者视力降低的现象。 |
上一篇：得了纤维脂肪瘤怎么治疗
下一篇：牙松动了要拔掉吗
相关专题：
常见疾病
相关资讯
- 牙松动了要拔掉吗
- 很多人都曾经有过牙齿松动的现象，轻微的牙齿松动，一段时间之后，自己可以康复，不需要拔除牙齿。但是有一部分牙髓炎或者牙周炎患者，牙齿松动已经非常厉害，最后炎症已经开始漫延，此时不得已必须将牙齿拔除，否则…
- 出现额头上长黑斑怎么办？
- 在我们现在的生活 中，由于很多因素的影响，我们的身体状况往往都不容乐观。就像现在的生活环境，经常出现雾霾，水污染，光污染。我们的生活，工作，学业压力，造成我们内分泌也出现了问题。今天，我就带着大家一起…
- 怎么才能预防口臭呢？
- 现在很多人都有比较广的交际，如果你在交际的过程中发现有口臭现象的话就会比较的尴尬，所以平时你可以对这方面的知识有一个了解，这样就可以及时的去预防口臭，而且还能够让你有更好的形象，那么下面小编就来介绍一…
- 治疗胃溃疡的特效药是什么？
- 随着人们对健康关注度的提高，防护意识也逐渐增强，但是身体还是有时候会感觉到力不从心，尤其是身体内部，比方说：胃、肝、肺等器官，一旦出了毛病再去医治就已经慢了一步。胃溃疡就是一种平时吃东西不注意，而造成…
- 膝盖疼痛按摩的方法？
- 随着年纪变大，身体机能下降，身体素质也是越来越差，因此很多老年人总是有很多毛病，其中膝盖疼痛只是很常见的病了，但是不只是老年人，很多中年人也会有膝盖疼痛的问题，可是是因为年轻的时候没有注意保暖等原因，…
