那我们应该了解关节炎这个常见的问题疾病吧,多发于中老年人,中老年朋友们经常被类风湿性关节炎折磨的不行,那么现在有很多的朋友都在关心到底该怎么治疗这样的问题,这种关节炎的自我治疗的方法又有哪些呢?我们又该怎么做呢?那么接下来请往下看,相信你们会找到你们想找到的答案的。 一、红外线照射 肿痛部位照射,每日1次,每次15~20分钟。 二、蜡疗 将蜡袋加温软化后,置于患处,每日1次,每次15~20分钟。 三、按摩疗法 类风湿性关节炎的自我疗法有哪些?按摩疗法,可先用推、理、揉手法,轻轻按摩,使患部肌肉松弛,气血畅行;继用点、按、捏、拿手法,达到舒筋活络止痛的目的;最后用摇、滚、揉手法,作善后处理。每次30~50分钟,2~3天1次。 四、饮食疗法 患者饮食要以清淡为主,不要食用生冷的食物,多补充蛋白质和维生素,提高抵抗力。牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,要少食。因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。五、自然疗法 居住的房屋应通风、向阳,保持室内空气新鲜,被褥干燥。洗漱宜用温水。③预防感冒。保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑,也不可满不在乎,更不能情绪低落。坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力。 再次我们提醒大家的饮食问题需要全面的均衡,合理膳食,食物要以素食为主,风湿性的病人饮食营养是很重要的,那么如果营养不能够使机体达到满足的话,那么不但药物不可以达到治疗的效果,从而也会使病情得不到缓解。 |
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