很多时候眼睛会出现干涩的情况,这是由于现在的人用眼过度。每天除了工作时间要看电脑以外结束工作之后还要顶着手机,这是不对的眼睛需要好好的保护,保持好的睡眠让眼睛足够的休息。多吃一些胡萝卜补充维生素A,维生素A对眼睛是很重要的。缺少维生素A不仅眼睛会干涩皮肤也会干燥,这个情况需要多补充维生素。 导致眼睛干涩的常见原因有: 1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现. 2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩. 3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩. 4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议去医院做个检查,明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物,维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用,含维生素A丰富的食品有:猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶 如上所述希望给予大家帮助,眼睛干涩有很多,长期在电脑前或者盯着手机都会感觉眼睛干涩。所以要从生活中的小细节改善我们的眼睛,除了平时工作接电话,手机不要一直看,给予眼睛充足的睡眠和休息,适当的点眼药水缓解疲劳多吃点胡萝卜对眼睛好。还有多吃点动物肝脏,维生素A是人体需要的一种物质,缺少会对身体造成很大的影响。 |
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