生活当中很多坐在办公室的人群经常会感觉到尾椎骨胀痛,一般只和平时的坐姿还有工作的姿势有很的关系,平时尾椎骨胀痛会引起腰椎劳损,腰椎间盘突出,还会因为腰椎骨的黏膜还有纤维出现的脱落,而形成的变形的现象,那么尾椎胀痛是怎么回事呢?来一起了解一下。 1.消除致病因素:如劳损原因为工作姿势关系,应针对原因改变条件和改善劳动体位。 2.加强锻炼:增加有针对性的体育疗法,如太极拳、保健体操等。 3.休息与固定:腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息,也可用围腰制动,或用宽腰带加以保护。 工作时可配围腰,以减少腰肌牵拉,但每天必须解除腰围,做腰背肌及腰肌锻炼。 4.改善血液循环:利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波等方法,缓解肌肉痉挛,改善血液循环。 5.针灸和中药:针刺、拔火罐有一定疗效,可缓解疼痛,中药以祛邪扶正为主。 6.止痛解痉药:阿司匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛时可用,但勿长期使用,以免形成依赖或降低对慢性腰肌劳损的治疗效果。 在生活当中我们需要注意的是尾椎胀痛是怎么回事,建议大家可以采取拔罐按摩和理疗的方式,适当的给自己准备一个靠背,这样方便休息又可以防止自己的尾椎出现更加严重的压迫。 |
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