怎么治长期便秘呢

便秘是一个一直让人苦恼的事情，尤其是对于一些长期便秘患者来说。虽然便秘并不是什么很大的事情，但是如果患者是长期便秘的话，那么危害还是非常的大的。因为人体内的毒素不能及时的排出体外，就会一直囤积在体内，被人体二次吸收，而这种情况是对身体有伤害的。

长期便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪；需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。另外长期重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。

另外药物治疗， 常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。

一旦发现自己出现了长期便秘的情况了之后，患者一定要多注意一点。因为这种情况危害非常大，不及时治疗，长期下去就会让自己的面部出现雀斑、黄褐斑等，也会让自己的面部出现发黄的情况。而且人体的抵抗力也会下降，所以长期比那么患者要重视。