|
苦瓜的药用价值和保健功能非常多，它可以清暑解渴、降血脂、减肥、促进新陈代谢、抗肿瘤，提高人体免疫力的功能。苦瓜还有很好的降血糖的作用，对糖尿病有一定的辅助疗效。苦瓜滋肝明目的效果非常好，补肝的同时还能保护眼睛，真的是延年益寿的最佳蔬菜，用它来做下酒菜非常好。在炎热的夏日做个苦瓜炒肉片给食欲不佳的老人、孩子吃，不仅提升胃口，还能清热解暑。 材料 瘦肉100克苦瓜400克淀粉适量食用油30克酱油1大匙高汤2小匙豆豉1大匙精盐1小匙味精0.5小匙 做法 1.苦瓜对半切开，去籽、洗净并切片；猪肉洗净切片，放入碗中，加酱油、淀粉腌5 分钟； 2.锅中倒油烧热，放入肉片炒至肉色变白，盛出； 3.锅中余油加热，放入苦瓜翻炒数下，加入肉片和豆豉，大火炒匀，再加高汤、盐、味精及酱油，改小火焖2 分钟即可。 注意 清香去火，微苦适口。苦瓜烹制的时间不要过长，否则口感不佳。 苦瓜减肥当然是很好的啦，但是也需要长期的坚持，需要每天都吃点最好，同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜并不能提供给我们身体必须的营养，减肥应该以身体健康为原则。苦瓜还有美容的效果，夏天用冰镇过的苦瓜片敷脸，能解除皮肤烦躁，祛痘使皮肤白嫩细腻。 |
上一篇：脖子下面疼怎么回事呢？
相关专题：
常见疾病
相关资讯
- 白斑病生活中都需要注意什么
- 白斑病是我们比较常见的皮肤疾病科，也叫做白癜风，产生白斑是比较能看得到的表现症状，出现白斑的治疗方法不是那么简单，需要的是外用和内服的共同作用。而且有时候严重会出现在身体的各个地方，甚至是生殖器官，面…
- 怎样才能消除眼睛肿？
- 当我们晚上睡不好觉或者是流泪时间久时，就会让眼睛变得水肿，看起来可能就比较像熊猫眼，对于爱美的朋友们来说，会因此而感觉十分烦恼。不过在日常生活 中有一些小窍门就可以快速的消除眼部的水肿症状，下面小编就…
- 拔罐一般要多长时间呢
- 在中医认为，湿气重的人，会常感觉身体不适，所以中医常会通过拔罐来祛除人体内的湿气。同时对于一些慢性疾病也有辅助的治疗。所以近几年，不少人都热衷于拔罐和推拿。那么就有人想了解拔罐要多长时间是最适合的人体…
- 恶性淋巴肿瘤如何护理
- 现如今生活 中存在的恶性肿瘤越来越多，无形中就给人们的健康乃至生命安全增添了很多的隐患，在这样的现状下，必须要提高防护意识，只有一边治疗一边防护，才能起到更好的效果，毕竟恶性肿瘤的危害性还是很大的，希…
