阳虚体质的形成表现以及如何调理好啊？

很多人平时都会出现一些肾虚的情况，肝肾功能不好对身体会有很大的影响，如果肾虚的话，会影响到生活的方方面面，整个人觉得浑身无力，湿热盗汗，记忆力衰退，而且尤其是男性朋友，还会出现一些遗精，性功能减退的情况，那么肾阴虚又该要怎么治疗好呢！要如何调理呢！

肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面：腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养;头晕耳鸣则因为脑海失充;失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁;阳强易举是因为阴虚则相火妄动;精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室;经少经闭则因为阴亏经血来源不足;崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫血;形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚;潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干皆为虚热内生;舌红少津，脉细数均为阴虚之证。

关于肾阴虚治疗，也要注意阴阳的对立互根问题。通常所说的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚和阴阳两虚等。肾阴虚属于物质的耗损，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质(肾阴肾精)较多，如性生活过于频繁，或者是由于劳动(包括脑力、体力)过度，或者生下来身体就弱，其物质基础受损或素体比较缺乏，而容易出现肾阴虚的症状，记忆力减退，早衰，性欲下降，遗精、早泄等等。肾阴虚还容易出现虚热，阴虚阴不制阳则生内热，故容易出现五心烦热，盗汗。

肾虚的患者，平时一定要注意饮食，尤其是男性朋友，一定要减少吸烟喝酒，烟酒对人体的伤害是很大的，减少应酬，平时注意休息，而且不能熬夜，要保证睡眠质量，多参加一些体育锻炼，能够增强身体的体质，还要节制性生活。