通常,大家提到补气补血,便会想到通过一些滋补性药物或者是食物来补气血。可是大家一定很少会想到通过按压一些补气补血穴位来补养气血吧。其实,通过对一些穴位的按摩,能够刺激身体的许多神经,从而加快血液循环,起到滋补气血的作用。那么,大家可以通过按压哪些学位呢?补气补血穴位有哪些?下面就给大家介绍。 补气养血可穴位按摩。取关元、血海、三阴交穴。这三穴是调理女性气血、治疗月经不调的关键穴。方法很简单,有空多揉就行,每穴按揉3分钟。 关元穴在腹部,是任脉的要穴,“冲任同源”,所以能够同时调理任脉和冲脉。古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处,能够补养元气、肾气,被誉为“第一性保健大穴”,大部分妇科病症和男科病症,都会用到这个穴位。血海专治血,看它的穴名就知道了,血海属于脾经,脾主运化而统血,所以女性养血,常按摩血海效果很好。三阴交是妇科常用穴,是肝、脾、肾3条阴经的交会穴,这3条阴经又在关元处与任脉相交,是在妇科中应用非常广的一个穴位,除了养血调经,还能治疗白带、经前综合征和更年期综合征问题,又有安神之效,有助睡眠。 上面提到的的这些穴位,如取关元,血海,三阴交穴,都是有利于补气补血的穴位。通过对补气补血穴位的正确按压,不仅对身体的补气血大有好处,同时对睡眠,月经,心情等等都会有一些帮助。大家学习一下按压技巧,并且长期坚持,一定会有所显著的效果的。 |
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