肝火旺肝气郁结怎么办呢

肝火旺盛的人，主要是身体的内脏的调节功能出现了一些问题，所以导致的出现的一系列的症状。通常呢，女性的肝火旺盛就喜欢表现出脾气暴躁，月经不正常的情况。男性则会出现脾气暴烈，心烦意乱，口干舌燥的情况。这样的问题到底要怎么解决呢？到底肝火旺肝气郁结怎么办？

肝火大、肝气郁结的原因多半是精神因素，郁闷、生气和不高兴引起的，心里很不愉快。所以调理肝气郁结一定要从精神和神志方面着手，对于一些爱生气的人，一定要多整理自己情绪，控制自己的脾气。可以做一些运动，来舒缓自己的情绪，转移注意力。多喝一些花茶，用枸杞和玫瑰花泡茶喝，一方面可以降火、消炎，而且可以退肝火，滋养肝肾、舒肝理气。多吃芹菜、西红柿和柑橘、橙子、柚子等。

夏天出现肝火旺盛的原因

肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。肝火旺的症状主要表现为头晕、易暴怒、口干舌燥、头痛、面目红赤、口苦、口臭、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。严重者还会出现呕心现象。所以，肝火旺也不可掉以轻心。

夏天出现肝火旺盛怎么办

综上所述肝火旺是由于多方面的原因造成的，俗话说：心病还须心药医，所以呢，肝火旺盛的人首先要找到自己的原因，一般情况下不熬夜，多喝一些能够降火的花茶和药材就能有效果的.有的人会选择用一些偏方来治疗，在这里要提醒的是，有很多的民间偏方都很极端，不建议试用。