在我们平时的生活中,我们难免不了有一些小小的感冒,我们有时候会因为这一些小小的感冒,影响我们的工作,,影响我们的生活,在感冒时,晚上鼻子不通,或者是咳嗽,或者休息不好,都会影响我们日常的生活,休息不好白天的时候没有经历工作,那么在我们感冒后,应该怎么办好的比较快 热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。 盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 健康警钟: 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力,对付病毒,这是非常错误的观念。 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 以上让我们认识到,在感冒的时候,我们可以吃一些感冒药,如果感冒不严重的话,我们可以喝一些姜水,里面可以适当的加一些红糖,蜂蜜等都是可以的,在感冒时,我们需要注意的就是,一定要注意身体的保暖,多做一些户外的运动,到外面去散步,跑步等,都会增加我们的身体体质。 |
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