晒太阳身体痒要怎么办？

有许多原因会使身体发痒，蚊虫叮咬是一种情况，机体代谢紊乱和内分泌异常是另一种情况。但许多人肯能不知道，太阳的照射也能使身体发痒。除去蚊虫叮咬等可见因素外，其余情况的发痒都是身体发出的警告，我们应当引起重视。今天小编就为大家讲讲有关因太阳照射而发痒的事宜。

当皮肤发痒时，切记不可去抓挠患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。而且搔抓很可能会损伤皮肤，加强皮肤的反应性，如果你挠得太用力了，可能会引起皮炎或是留下色素沉着和皮肤苔藓样硬化，这样治疗起来就会更加困难了。

所以说很多情况下如果瘙痒不是很严重就尽量忍一忍，不要随便去抓挠。

皮肤敏感的人容易被晒伤或者过敏，从而导致发痒。要尽量避免强烈阳光的刺激，出门注意抹防晒霜或者穿长袖以避免晒伤。另外皮肤敏感的人对一些沐浴用品要比较注意，很多产品里的成分对大多数人都不会致敏，但是皮肤敏感的人就很容易过敏。应尽量选择天然的产品，不要用香皂.。

需要提醒的是，晒太阳虽有益身心健康，但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全裸地曝晒。吸收少量阳光能“养形养神”，让人健康有活力，过多则耗精气神，还有患皮肤癌之虞。我们应随季节变化，根据自身经验来决定晒多久才能获得好的效果，而且要合成维他命D根本无需全裸地晒太阳，穿短袖衬衫和短裤即可。

有些爱美的女性为保持肌肤的白皙，会选择尽量避开太阳的照射。这样虽能防止皮肤便黑，却不益于身体健康。长期缺乏阳光的照射会使身体缺乏维生素D，一种能延缓衰老的激素。到头来，虽有了白皙的皮肤，却加快了衰老，反而得不偿失。