我们经常听说“阴盛阳衰”这个词,如果用在形容一个人的身体的时候还可以说是“阴盛阳虚”,我国传统的中医认为阴阳平衡人体才是最好的状态,有些人是体质属于阴盛阳虚的体质,中医总是用词让人感到深奥难懂,那么阴盛阳虚的体质到底是怎么回事?有什么症状呢? 阴盛阳虚的体质的症状: 1、畏寒怕冷,四肢不温。这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则身体内环境就会处于一种“寒冷”状态。 2、腹泻、完谷不化。指的是大便中夹杂未消化食物。如果把位胃比作煮熟食物的锅,那么人的阳气就好比是火,阳气不足,吃入人体的食物就不能完全消化。 3、精神不振。阳气不足,细胞的生命活动衰退,所以表现为萎靡懒动。 4、舌淡而胖,或有齿痕体内水分的消耗与代谢,取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微,对水液蒸腾消耗不足,则多余水分蓄积体内,导致舌体胖大。舌体胖大,受牙齿挤压而出现齿痕。胖大舌,是阳虚的典型舌像。 5、阳虚体质还常见夜尿多,遗尿、小便清白的 6、阳虚体质主要与肾中元阳(肾阳)相对不足有关。所以,阳虚体质会较早出现性欲减退、性冷淡或者脚跟腰腿疼痛、容易下肢肿胀等。 7、女性阳虚会引发宫寒痛经、月经量小后移、闭经、子宫肌瘤、子宫内膜异位、卵巢囊肿等症造成不孕不育、或流产、早产。 以上就是阴盛阳衰体质的一些外在的症状,如果你身上有这些症状的话,说明你可能就是这种体质,平时可以通过食疗的方法来调理,多吃一些温补壮阳的食物,比如羊肉,鸡肉等,还可以每天晚上用热水泡脚,多做有氧运动,这样可以有效的缓解这些症状。 |
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