有的人一年四季不管任何时候手脚都会冰凉,中医认为点,导致寒凉体质的根本原因就是身体内部阴气过剩,从而阴阳失调。寒凉体质的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白等症状。寒性体质的人平时的饮食作息习惯是非常重要的,下面就来详细了解寒凉体质的症状。 不常喝水不会觉得口渴,常觉得精神虚弱且容易疲劳,脸色苍白、唇色淡,怕冷、怕吹风、手脚冰冷,喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡,月经常迟来,血块多,舌头颜色为淡红色。 体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。 寒凉体质的人一般存在一定的微循环障碍,远心端肢体容易随外界气温变化而发生温度的变化,主要表现为夏天的时候手足烫热,冬天的时候手足冰冷。不管在什么时候,只要紧张或者稍作运动就容易出汗。比如在握笔久后就会出现手掌出汗的现象,有的甚至打湿纸张。 寒凉体质的人可以通过按摩、针灸和食疗等方法进行改善。平时应多做运动,吃东西的时候应多吃性温的食物,如杂粮、红枣、枸杞等。如芹菜、菠菜等。禁忌食寒凉性食物,如罗卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、丝瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜..等瓜类水果。冰品、饮料也是大忌。 小编建议寒性体质的患者可以通过食用辣味食物来刺激体内分泌,缓解病症给身体带来的痛楚。每个人的体质不同,治疗的方法也不同。所以寒性体质的患者一定要多加注意自己的身体,调整饮食搭配,积极参加治疗,早日恢复健康。 |
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